Ang mga benepisyo at pinsala ng berdeng tsaa

Ang katotohanan na ang berdeng tsaa ay may pambihirang paglunas at mga katangian ng tonic, ito ay naging kilala sa pinakamalalim na panahon. Sa loob ng maraming siglo, ginamit ito bilang pangunahing tool ng medikal para sa iba't ibang uri ng sakit, at pinatutunayan ng modernong agham ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng inumin na ito sa katawan.

Gayunpaman, para sa paggamit nito mayroong malubhang contraindications, na kailangan ding malaman.

Ang halaga ng tsaa bilang isang inumin na nakapagpapagaling ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mataas na konsentrasyon ng mga kemikal at mineral na mga sangkap dito sa malalaking dami. Ang inumin ay naglalaman ng mga 500 na elemento ng mineral, halos lahat ng uri ng bitamina at higit sa 400 mga compound ng iba't ibang uri. Hindi nakakagulat na ang tsaang ito ay may maraming pakinabang.

Sa partikular, ang komposisyon ng inumin ay kinabibilangan ng mga mahahalagang amino acids na nagpapasigla sa pagbubuo ng pangunahing materyal na gusali ng mga selula - protina, at sa karagdagan, gumawa ng produksyon ng hormon at normalisahin ang gawain ng mga vessel sa puso at dugo.

Tannin ay isang sangkap na may isang malakas na anti-namumula at antimicrobial ari-arian, ito antas ng mga salungat na epekto ng toxins at libreng radicals, at sa gayon ay nagpapalit ng mga proseso ng antitumor sa buong katawan.

Ang mga Catechin ay mga sangkap na responsable sa pagkasira ng mga taba at pagpabilis ng mga proseso ng metabolic.

Pinalakas ng mga bitamina ang immune system, gawing normal ang gawain ng lahat ng mga sistema ng buhay at mga organo, tono. Sa partikular, dahil sa presensya ng riboflavin at thiamine, ang pag-optimize ng aktibidad ng nerbiyos ay nangyayari, paglaban sa mga hindi nakapipinsalang panlabas na mga kadahilanan at pagtaas ng paglaban sa stress. Bukod dito, ang pagkilos na ito ay pinagsama, samakatuwid, na may palagiang paggamit ng tsaa, ang isang tao ay nagiging mas magagalitin, ang pagkawala ng insomya ay nawala at ang mga reaksiyong pangkaisipan ay normal.

Ang mga alkaloid ay kasama sa istraktura ng tsaa, ang caffeine ay itinuturing na pinakasikat - dahil dito, kahit na pagkatapos ng isang tasa ng tsaa, nararamdaman ng isang tao ang isang malaking pag-agos ng lakas. Kapansin-pansin na sa komposisyon ng inumin, ang bahagi na ito ay hindi naroroon sa likas na anyo, ngunit sa isang kaugnay na. Ang epekto nito ay mas malambot, ngunit hindi gaanong epektibo.

Ang mga mineral, sa isang malaking halaga na kinakatawan sa berdeng tsaa, ay kinakailangan para sa anumang organismo. Halimbawa, ang kakulangan ng sink ay nagiging sanhi ng pagpapahina ng immune system, ang kakulangan ng kaltsyum ay nagpapalala sa kondisyon ng mga buto, pati na rin ang mga ngipin at mga kuko, at ang mababang paggamit ng potassium ay humantong sa pagkagambala sa aktibidad ng puso.

Ayon sa pananaliksik na isinasagawa sa bansang Hapon, ang mga taong umiinom ng berdeng tsaa araw-araw ay may mas matagal na buhay at mas malamang na magkaroon ng kanser, kaya ang antitumor prophylaxis ay ang unang plus bentahe ng green tea.

Hindi maaaring palitan ng inumin para sa buong sistema ng cardiovascular, Ito ay lubos na nagpapalakas ng pagkasira ng kolesterol at binabawasan ang dami ng nakakapinsalang taba sa dugo.. Dahil sa mga tampok na ito, ang produkto ay kasangkot sa labanan laban sa atherosclerosis, pati na rin ang hypertension, atake sa puso at stroke.

Ayon sa diagnostic studies, ang paggamit ng inumin ay nagpapalakas sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo, nag-aalis ng mga deposito sa kanilang mga pader at pinatataas ang kanilang pagkalastiko.

Bilang karagdagan, ang inumin ay itinuturing na isang mahusay na pag-iwas sa maagang pag-iipon at abnormal na labis na katabaan ng atay.

Sa maagang yugto ng hypertension, maiinom ng inumin ang pag-unlad ng sakit at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan ng pasyente. Ayon sa siyentipikong data, ang regular na paggamit ng tsaa ay maaaring mabawasan ang presyon ng 15-20 na mga yunit, ngunit mahalaga na lutuin ito ng tama: una, ang mga dahon ay hugasan ng tubig, at pagkatapos ay ibuhos sa isang proporsyon ng 6 g ng damo sa bawat tasa ng tubig na kumukulo, at iniwan sa loob ng 15 minuto.

Ang araw-araw na paggamit ng sariwang berdeng tsaa ay nagbabawas ng posibilidad ng atherosclerosis sa pamamagitan ng kalahati, at sa karagdagan, ang komposisyon ng dugo ay nagpapabuti sa ilalim ng impluwensiya ng inumin.

Ang pang-araw-araw na paggamit ng tsaa na ito sa pinaka-kanais-nais na paraan ay nakakaapekto sa aktibidad ng digestive tract at panunaw sa pangkalahatan. Ang produkto ay normalizes ang bituka, pati na rin ang gallbladder at atay. Bilang karagdagan, ang tsaa ay may positibong epekto sa microflora sa bituka, pagsira sa mga microorganism na pathogenic at paglikha ng pinakamainam na kapaligiran para sa pagpaparami ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.

Kahit na sa sinaunang mga panahon, ang tsaa ay ginagamit upang gamutin ang gayong mapanganib na karamdaman bilang iti, dahil ang mga catechin na nasa istraktura nito ay may malakas na antimicrobial effect at nakakatulong sa panunupil ng coccal bacteria, at din disysery at typhoid paratyphoid bacilli.

Tinutulungan din ng tsaa ang mga komplikadong pagkalason na nauugnay sa labis na dosis ng mga droga, alkohol o nikotina - sa kasong ito, ang produkto ay ginagamit kasama ng gatas at asukal.

Sa pananalapi ng nutritional katangian ng tsaa ay maaaring maiugnay kakayahan upang mapabuti ang memorya at pasiglahin ang aktibidad ng kaisipan. Uminom mula noong sinaunang panahon upang mapupuksa ang pananakit ng ulo. Kahit na 1 tasa ng tsaa ay maaaring mapupuksa ang nakakainis na sobrang sakit ng ulo, gayunpaman, ito ay posible lamang kung ang problema ay sanhi ng pagkapagod, stress o mental overstrain. Kung hindi ka mapawi ng inumin mula sa sakit, malamang, ang dahilan ay mas malalim at ito ay isang pagkakataon upang kumonsulta sa isang doktor.

Mahirap palalain ang mga benepisyo ng inumin sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang tsaa ay mayaman sa zinc, lalo na, ito ay nakakatulong sa normal na pag-unlad ng fetus, sa karagdagan, ang tuyo na mga sanga ay nakakatulong upang mapupuksa ang naturang hindi kanais-nais na hindi pangkaraniwang bagay na toxicosis. Gayunpaman kapag nag-inom ng inumin, ang mga ina sa hinaharap ay dapat munang kumunsulta sa doktor na nangangasiwa.

Ang makapal na berdeng tsaa ay naglalaman ng maraming plurayd. Madalas gamitin ito ng mga residente ng Japan upang linisin ang kanilang mga ngipin upang mapigilan ang pagkawasak ng enamel.

Pinipigilan ng green tea ang metabolismo, upang magamit ito upang mapupuksa ang labis na timbang - epektibo itong binubura ang mga taba at inaalis ang lahat ng bagay na labis sa katawan.

Higit pang mga kamakailan lamang, pinatunayan na ang berdeng tsaa ay nakikilala sa pamamagitan ng isang tampok na kinakailangan sa kasalukuyang katotohanan - binabawasan nito ang negatibong epekto ng radiation ng alon na ginawa ng mga smartphone, tablet at monitor ng computer. Bilang karagdagan, ang produkto ay itinuturing na isang panlaman para sa radioactive pagkalason sa strontium, na pumapasok sa kapaligiran pagkatapos ng nuclear testing.

Ang tsaa ay epektibong neutralisahin ang mga mabibigat na riles na pumapasok sa katawan ng tao na may ordinaryong tubig at hangin. Ang pagpapatahimik at diuretikong epekto nito ay kilala rin.

Sa sinaunang mga panahon wala pang opisyal na gamot at klinika, walang seryosong medikal na kagamitan at mga modernong laboratoryo ng diagnostic, ngunit kahit na ang mga tao ay alam na eksakto kung saan ang produkto ay maaaring maging sanhi ng pinsala, at kung saan, sa kabilang banda, ay magiging kapaki-pakinabang para sa katawan. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang berdeng tsaa ay inirerekomenda pa rin ang pag-inom para sa maraming mga sakit, ngunit may mahusay na pag-iingat.

Kung ang tsaa ay hindi makapag-aral, ang masamang pinsala dito ay higit pa sa mabuti.

Kaya huwag uminom sa walang laman na tiyandahil makakaurong ito sa gastric mucosa, na kung saan ay magsisimula sa proseso ng sarili nito, na humahantong sa kabag at ulcerative pagguho.Sa kabaligtaran, kung umiinom ka ng inumin kaagad pagkatapos ng pagkain, kung gayon ay hindi mapapagod ang pag-aalis ng pagkain at ang pagsipsip ng katawan.

Maipapayo na uminom ng green tea sa araw, kung magkagayo'y magdadala siya ng maraming benepisyo, ngunit para sa susunod na matulog, mas mabuti na bigyan ng kagustuhan ang iba pang mga inumin. Ang tsaa ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malakas na pangkalahatang epekto sa tonic, kaya't maaaring makapaghula ito ng mga abala sa pagtulog at talamak na hindi pagkakatulog. Bilang resulta, sa halip na ang binalak na lakas ng totoo sa katunayan, mayroon ka lamang pagkapagod at labis na sakit sa ulo.

Kung uminom ka ng berdeng tsaa, pagkatapos ay sa panahon na ito dapat mong ganap na magbigay ng alkohol, at tiyak na hindi mo dapat uminom ng mga inumin nang sabay-sabay sa parehong pagkain - ang mga bato ay maaaring tumanggi agad mula dito. Ang katotohanang ito ay matagal nang nakumpirma na opisyal, kaya hindi mo subukan na eksperimento at hamunin ito.

Kapag bumili ng berdeng tsaa, bigyan lamang ng kagustuhan ang mataas na kalidad at mamahaling mga varieties. Ang mga murang produkto mula sa isang kahina-hinalang tagagawa, bilang isang panuntunan, ay naglalaman ng mga elemento na mababa ang grado batay sa mabigat na durog na dahon - sa kasong ito, ang tsaa ay nawawala ang karamihan sa mga bahagi nito na nakapagpapagaling, na nagpapakilos sa hangin.

May mga sakit kung saan ang tsaa ay ganap na kontraindikado. Sa partikular, kabilang dito ang iron deficiency anemia. Inumin binabawasan ang pagsipsip ng katawan ng mga asing-gamot ng bakal at binabawasan ang pagiging epektibo ng folic acid, ito ay lubhang mapanganib sa isang pagkahilig sa anemya.

Ang isang contraindication na uminom ng paggamit ay kinakabahan excitability, dahil ang tsaa mismo ay may isang nakapagpapalakas epekto - sa ganitong sitwasyon, ang isang tao ay maaaring maging nalulumbay.

Ang paghihirap mula sa hypotension, ay dapat ding magbigay ng kagustuhan sa iba pang mga inumin, pati na rin ang lahat ng mga nagdurusa sa isang partikular na sakit sa malalang yugto.

Sa teorya, ang nakabalot na tsaa ay hindi dapat magkaroon ng malaking pagkakaiba sa dahon ng tsaa - ang pagkakaiba lamang ay sa paraan ng pag-iimpake.

Subalit sa kasamaang-palad, sa pagsasagawa ng sitwasyon ay hindi napakalinaw - kadalasan ang form na nakabalot ay nagpapahintulot sa mga walang tigil na tagagawa ng tsaa na palitan ang mga likas na dahon ng dahon ng tsaa sa kanilang mga katapat sa anyo ng mga dahon at mga tangkay ng isang halaman na hindi angkop para sa paggawa ng serbesa, pati na rin ang mga expired na produkto.

Sa katunayan, para sa produksyon ng tsaa sa mga bag ay kinukuha ang karaniwang basura ng tsaa, iyon ay, ang crop, na may napakababa na kalidad at mahaba ang namamalagi sa mga warehouses.

Ang kakulangan ng isang masaganang amoy at panlasa habang itinatago ang pagdaragdag ng mga enhancer at lasa ng lasa, na hindi rin nagpapabuti sa nutritional value ng inumin.

Ang tradisyonal na gamot ay may matagal na nabanggit ang mga katangian ng berdeng tsaa at lalo na ang pagiging epektibo nito sa cosmetology. Ito ay madalas na tinatawag na inumin ng kagandahan, at lahat dahil ito makabuluhang nagpapabuti sa kalagayan ng balat ng mukha, ulo at buhok.

Kaya, kung ikaw ay kuskusin ang isang malakas na magluto sa mga ugat ng buhok kaagad pagkatapos ng bawat buhok na hugasan, ito ay magkakaroon ng isang pagpapalakas na epekto sa mga follicle ng buhok. Ang pag-urong na may tahi na brewed na tsaa ay makakatulong sa pagbibigay ng dami ng buhok at kagaanan.

Ang mga kabataan ay maaaring magrekomenda ng mga dahon ng tsaa kapag nakikitungo sa acne. Ang inumin ay may isang malakas na antibacterial effect, kaya maaari mong ligtas na i-drop ang koton pad sa ito at pagkatapos ay ilapat ito sa lugar ng problema para sa 30-35 minuto.

Kung madalas kang magkaroon ng mga bag sa ilalim ng iyong mga mata sa umaga, ilagay ang mga mainit na tsaa sa kanila - makakatulong ito hindi lamang upang mapupuksa ang mga bag, ngunit gawing malinis at malinaw ang iyong mga mata.

Kung maligo ka sa paggawa ng serbesa, makakatulong ito na mapabuti ang tono ng balat.

Tingnan ang sumusunod na video para sa mga benepisyo at pinsala ng green tea.