Kissel para sa pagbaba ng timbang: mga katangian at tampok ng pagluluto

Hindi lahat ng inumin ay pinapayagan para sa mga taong nais na mawalan ng ilang dagdag na pounds.Ang artikulong ito ay magsasabi tungkol sa mga katangian at katangian ng pagluluto ng halaya, na maaaring ihanda sa bahay para sa pagbaba ng timbang.

Mga inumin na ginawa sa pagdaragdag ng almirol, mula noong sinaunang mga panahon na ginawa sa Russia. Ito ay pinaniniwalaan na sila ay nagbibigay ng lakas at kalusugan. Ang mga inumin na ito ay mahusay na mga dessert. Maaaring maghanda ang Kissel mula sa iba't ibang mga berry, prutas at butil.

Maraming siglo na ang nakalilipas, ang mga tao ay hindi pa rin pinaghihinalaan na ang jelly ay hindi tumutukoy sa mga inumin na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Napatunayan ng mga modernong siyentipiko na ang almirol sa jelly ay maaaring humantong sa isang akumulasyon ng taba sa katawan. Gayunpaman, natatandaan nila na ang mga dagdag na pounds na ito ay lalabas lamang kung ubusin nila ang mga inuming inuming ito sa maraming dami.

Mula sa pagkain ng jelly at maaari kang mawalan ng timbang. Ito ay pinatunayan sa pamamagitan ng maraming mga review ng mga kababaihan na ginamit ang inumin upang makamit ang isang patag na tiyan. Gayunpaman, upang mapupuksa ang dagdag na pounds, dapat mong uminom lamang halaya, na ginawa mula sa ilang mga sangkap. Kapag nag-aaksaya ng gayong mga inumin, dapat mo ring tandaan iyan ang pag-inom ng mga ito sa malaking dami ay hindi katumbas ng halaga, dahil maaaring may kabaligtaran ito.

Ang Kissel ay isang inumin na maaaring makatulong sa pagpapabuti ng kalusugan. Ang pagkuha sa itaas na gastrointestinal tract, ito ay pumapalibot sa mga dingding ng mga panloob na organo. Ito ay hindi isang pagkakataon na ang iba't ibang mga kissels ay pinapayagan para sa paggamit ng mga taong naghihirap mula sa mga talamak na pathologies ng tiyan at bituka.

Ang masarap na inumin na ito ay tinatawag ding medyo mataas na calorie. Pagkatapos ng pag-ubos ng halaya ng saging ay karaniwang tumatagal ng mahabang panahon. Bukod dito, sa isang mas mababang jelly ay kadalasang naglalaman ng higit pang mga calorie. Ang ganitong uri ng inumin ay maaaring palitan ang isa sa mga pagkain o magamit bilang meryenda.

Ang berry at fruit jelly ay naglalaman ng maraming mga aktibong sangkap na kinakailangan para sa mga selula ng ating katawan upang gumana nang aktibo. Halimbawa, ang isang aromatikong inumin ay naglalaman ng maraming potasa, sosa at magnesiyo. Ang nilalaman ng mga compound na mineral ay nakasalalay sa kalakhan sa mga berry kung saan ginawa ang isang partikular na inumin.

Siyempre ginawa ng bahay, siyempre, ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa shop-based jelly. Sa mga inom na inumin, ang produksyon ay kadalasang naglalaman ng maraming aromatikong sintetiko additives, iba't ibang mga preservatives at dyes. Ang mga karagdagang sangkap ay maaaring magbigay ng pinsala sa mga organo ng gastrointestinal tract, na humahantong sa paglitaw ng mga salungat na sintomas.

Ang Kissel ay isang medyo malusog na inumin na nagdudulot ng maraming benepisyo sa katawan. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay hindi dapat gamitin ito, dahil maaari itong makapinsala sa kanila. Bago gamitin ang naturang inumin, kinakailangan upang suriin ang pagkakaroon ng allergy sa bawat isa sa mga sangkap na kasama sa komposisyon nito. Kadalasang halaya na niluto sa batayan ng mga berry o prutas. Para sa paghahanda ng isang inumin, maaari mong gamitin lamang ang mga prutas na kung saan ang isang tao ay hindi allergic.

Ang mga kissels, na niluto batay sa iba't ibang mga siryal, ay hindi angkop para sa mga taong nagdurusa sa sakit na celiac. Ang mga taong dumaranas ng sakit na ito ay hindi makapag-digest ng mga protina ng ilang mga butil mula sa kapanganakan. Kung sa ilang kadahilanan ay nakakonsumo sila ng mga produkto na naglalaman ng gluten, pagkatapos ay kadalasang may mga sintomas ito. Ang isa sa mga salungat na klinikal na palatandaan ay ang hitsura ng sakit sa tiyan. Gayundin, pagkatapos kumain ng jelly, na ginawa mula sa mga siryal na naglalaman ng gluten, ang isang tao ay maaaring magsimula na magkaroon ng isang disorder sa dumi ng tao.

Ang mga tao na sinubukan na mawalan ng timbang sa tulong ng iba't ibang mga kissels, tandaan na posible upang makamit ang pagbaba ng timbang, ngunit dapat mong tiyak na sundin ang mga sangkap na kung saan ang mga inumin ay handa. Ang ilang mga uri ng jelly ay hindi angkop para sa mga taong nasa diyeta.

Depende sa mga bahagi na kasama sa inumin, ang jelly ay maaaring magkaroon ng ibang epekto sa katawan. Halimbawa, maaari kang gumawa ng mga masasarap na inumin sa paglilinis. Mayroon silang diuretiko at laxative effect sa katawan, na humahantong sa pagpapabuti ng mga proseso ng pagtunaw. Ang epekto ay humahantong sa mas matinding pagbaba ng timbang.

Maaari mong aktibong mawalan ng timbang kapag gumagamit ng jelly para sa isang araw ng pag-aayuno. Ang mga taong gumamit ng ganitong mga inumin na may layunin na mawalan ng timbang, tandaan na nabanggit nila ang unang kapansin-pansin na mga resulta sa ikatlong araw ng naturang "paglabas". Kung ginugugol mo ang mga araw na pag-aayuno ng ilang beses sa isang taon, maaari mong makamit ang pagbaba ng timbang sa 4-5 kilo bawat taon.

Maaaring hindi lasing ang Kissel bilang isang hiwalay na pagkain. Ang inumin na ito ay isa ring mahusay na dessert. Berry jelly ay naglalaman ng mas kaunting mga calorie kaysa sa isang chocolate bun na may cream. Gayundin sa inumin na ito ay naglalaman ng mga nutrients na nakakatulong sa pagpapabuti ng katawan.

Sa isang maayos na napiling diyeta, ang halaya ay maaaring lasing kahit sa gabi. Ang paggamit ng naturang inumin ay hindi makatutulong sa isang hanay ng mga dagdag na pounds. Mahigit sa isang tasa ng jelly sa gabi, ang mga taong gustong mawalan ng timbang, ay hindi dapat masunog, sapagkat naglalaman pa rin ito ng carbohydrates.

Ang masarap na halaya ay maaaring maging handa sa bahay, pati na rin binili sa isang parmasya o tindahan. Sa kasalukuyan, maraming iba't ibang mga handa na jelly na nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Naglalaman ito ng mga pandagdag na maaaring mapabuti ang pagsunog ng pagkain sa katawan, na humahantong sa normalisasyon ng timbang ng katawan. Ang mga halik na ito ay mahusay para sa abala na mga tao na walang oras upang gumawa ng isang tasa ng may lasa inumin.

Sa halaya, na ibinebenta sa mga tindahan, karaniwang naglalaman ng iba't ibang mga additives.

• Beet powder. Ang mga elemento nito ng constituent ay tumutulong upang pasiglahin ang paghihiwalay ng apdo, na humahantong sa normalisasyon ng panunaw.
• Green tea extract. Itinataguyod nito ang activation ng metabolismo, na humahantong sa normalisasyon ng metabolismo.
• Stigmas corn. Mag-ambag sa pagpapabuti ng gallbladder at atay.
• Pectin, na nakuha mula sa mga mansanas. Nagtataguyod ng banayad na paglilinis ng malaking bituka, na ipinapakita sa pamamagitan ng isang pagtaas sa dumi ng tao.

Para sa paghahanda ng lasa halaya na angkop sa iba't ibang mga produkto. Kaya, ang isang malusog na inumin para sa isang patag na tiyan ay maaaring gawin mula sa mga buto ng lino. Ang inumin na ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, bukod dito ay may Omega-3, na mahalaga sa katawan.

Ang inumin na ito ay hindi lamang tumutulong sa pagbaba ng timbang, kundi nakakatulong din upang mapanatili ang kagandahan at kabataan ng balat. Ang buto ng flax ay naglalaman din ng mga bahagi na may kapaki-pakinabang na epekto sa buhok at mga kuko. Ito ay walang pagkakataon na halaya na ginawa mula sa harina ng flax kasama ang mga kababaihan sa menu na nag-aalaga sa kanilang kalusugan.

Upang makagawa ng flaxse drink sa bahay, kakailanganin mo ang:

• flaxseeds - 1 tasa;
• tubig - 1 litro.

Ang mga buto ng sunflower na ibinuhos sa tubig ay dapat na pinakuluan sa isang mababang temperatura hanggang sa ang mga likido ay nagbabago sa pagkakahabi at nagiging malapot. Pagkatapos nito, ang natapos na halik ay dapat na ma-filter upang ihiwalay ang likido mula sa mga buto. Susunod, ang alak ay dapat na pinalamig sa isang komportableng temperatura at maaaring maubos.

Ang isa pang inumin na maaaring lasing sa layunin ng pagkawala ng timbang ay Herculean Kissel.Mga recipe para sa kapaki-pakinabang na halaya na ito. Kaya, upang makainom, magbuhos ng ½ tasa ng oatmeal na may 600 ML ng tubig. Pakainin ang inumin nang mas mahusay sa isang palayok na may makapal na pader. Ang average na oras ng pagluluto ay 25-30 minuto.

Habang inihahanda mo ang inumin, dapat mong panoorin kung paano nagbabago ang pagbabago nito. Kaya, kung ito ay nagiging masyadong makapal, pagkatapos sa panahon ng proseso ng pagluluto maaari kang magdagdag ng isang maliit na tubig. Ang makapal na oatmeal jelly ay napupunta na rin sa iba't ibang mga ligaw na berry at masarap na prutas. Kung ang jelly ay likido, pagkatapos ay maaari itong maging lasing nang walang pagdaragdag ng anumang karagdagang mga sangkap.

Ang oatmeal jelly ay hindi lamang magagamit para sa malusog na meryenda. Maaari kang uminom ng kahanga-hangang inumin na ito sa halip na almusal o hapunan. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng honey.

Ang isa pang magandang breakfast option ay rice jelly. Mahalagang tandaan na ang mga taong nagdurusa na may hindi regular na dumi ay hindi dapat gamitin ang ganitong uri ng jelly habang ito ay "nagpapalakas". Upang makagawa ng inumin ng bigas kakailanganin mo:

• bigas - 200 g;
• tubig - 3 l.

Ang tinukoy na halaga ng mga butil ng bigas ay dapat ibuhos na may isang litro ng tubig. Pagkatapos nito, ang bigas ay dapat iwanang magdamag. Sa umaga dapat itong hugasan at punuin ng dalawang litro ng tubig. Pakuluan ang inumin ng bigas ay dapat na nasa mababang temperatura para sa 1.5 oras. Pagkatapos nito, dapat na alisin ang inumin mula sa init at malamig.

Upang ma-normalize ang timbang, ang bakwit jelly ay maaari ring lutuin. Ang gayong inumin ay hindi lamang magpapayaman sa katawan na may lakas, ngunit nagbibigay din ng lakas upang magsagawa ng mga pisikal na pagsasanay, kung wala ang proseso ng pagkawala ng timbang ay mas mabagal. Upang gawin ang inumin na ito, kakailanganin mo:

• tubig - 1.25 l;
• bakwit harina - 3 tbsp. l

Ang harina ay dapat na halo-halong may 250 ML ng tubig. Pag-iingat ay dapat na maingat, upang mamaya sa inumin ay hindi lumps. Pagkatapos nito, isang litro ng tubig ang dapat ibuhos sa isang maliit na palayok at dadalhin sa isang pigsa. Sa lalong madaling panahon na ang likido sa kawali ay magsimulang kumain, dapat ay may isang manipis na daloy ng tubig na maingat na ibubuhos na may bakanteng harina na idinagdag dito.

Pakuluan ang soba ng jelly sa loob ng mahabang panahon ay hindi dapat. Ang oras ng Pagluluto ay hindi dapat lumampas sa loob ng ilang minuto. Pagkatapos pagluluto, alisin ang kasirola na may inumin mula sa init at cool. Ang halaga na ito ay sapat na para sa ilang araw. Para sa jelly ay hindi nawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, dapat itong maimbak sa refrigerator. Upang mapabuti ang lasa ng natapos na inumin ay medyo simple - para sa mga ito kailangan mong magdagdag ng ilang honey dito.

Upang mawalan ng timbang, maaari mo ring magluto ng bean at kefir jelly. Naglalaman ito ng maraming protina - mahalagang sustansya. Ang paggamit ng naturang mga inumin ay magpayaman sa katawan na may enerhiya, ngunit hindi ito hahantong sa paglitaw ng dagdag na pounds.

Tungkol sa katotohanan na ang halaya ay kapaki-pakinabang at kung paano ito lutuin nang tama, tingnan ang susunod na video