Mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindiksyon ng kissel habang nagpapasuso

Upang mapanatili ang kalusugan, mahalagang gamitin lamang ang mga sariwang at mataas na kalidad na mga produkto.Kailangan ng mga buntis at lactating na kababaihan na ito doble. Ang lahat ng mga benepisyo at nutritional halaga ng pagkain ay nakakaapekto sa gatas ng suso, na sa mga unang buwan ay ang tanging mapagkukunan ng nutrisyon para sa bagong panganak. Samakatuwid, isaalang-alang natin kung posible na gamitin ang halaya habang nagpapasuso, at kung paano ito nakakaapekto sa bata.

Ang sariwang berries at prutas ay dapat maghawak ng mahalagang lugar sa pang-araw-araw na menu ng mga kababaihan sa panahon ng pagpapakain. Ang mga magagamit na bitamina at mineral ay mapabilis at mapabilis ang proseso ng pagbabagong-buhay ng babaeng katawan pagkatapos ng panganganak. Bilang karagdagan, ang mga hinog na bunga ay tiyakin ang tamang pag-unlad at pag-unlad ng sanggol.

Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng mga inumin, kung wala itong imposibleng isipin ang iyong araw. Minsan tinanggihan ng mommies ang tsaa at kape dahil sa nilalaman ng caffeine, mga presyur, at kung minsan gusto mong subukan ang bago, upang pag-iba-iba ang pagkain. Sa panahon ng GW, kinakailangan upang ipakilala ang mga hindi pamilyar na mga produkto sa isang paraan na ito ay may positibong epekto sa parehong ina at bata.

Tulad ng masarap at napakadaling sa paghahanda ng isang dessert-drink ay maaaring gumawa ng kilalang kissel. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay mali upang isaalang-alang ito ng isang inumin - sa katunayan, ito ay tumutukoy sa mga independiyenteng pinggan, dessert, o likidong pagkain.

Sa kabila ng iba't-ibang lasa - prutas, isang itlog ng isda, oatmeal, gatas, nutty - sa unang buwan pagkatapos ng kapanganakan, inirerekumenda ang ina ng pag-aalaga na gamitin lamang ang oatmeal sa recipe, at lutuin ito sa tubig. Ang mga oats, tulad ng ito ay kilala, ay may isang mahabang listahan ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian, ito ay naglalaman ng mahalagang mga elemento ng kemikal. Ang paggamit ng ulam na ito ay makabuluhang nagpapabuti sa kalagayan ng babae, na nakakaapekto sa lasa at kalidad ng gatas. Dahil dito, ang kalusugan ng mga crumbs ay normalized din.

Ang mga doktor ay nagpapayo na subukan ang isang likidong dessert ng mga matamis na prutas mula sa tungkol sa ikalawang buwan.

Liquid, pinakuluang tubig mula sa sariwang prutas, ang inumin ay lubos na ligtas para sa katawan ng bata. Ang mga benepisyo ng mga grupo ng bitamina at mineral ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa paglago at pag-unlad ng kaisipan, at makabuluhang mapalakas ang pangkalahatang kaligtasan sa sakit.

Ito ay isang kaligtasan para sa mga mahihinang bata na halos hindi kumakain - isang matamis na inumin ay napaka kaloriya.

Pediatricians ipaalam na isama sa pagpapakain ng mga bata mula sa 6 na buwan - Sa pamamagitan ng oras na ito ang sanggol ay lumaki at makakuha ng mas malakas. Ang pamilyar na, mula sa panahon ng pagpapasuso, ang mga sangkap ay makakatulong upang maiwasan ang mga reaksiyong alerdyi at mga tiyan ng tiyan. Huwag subukan na pakainin ang bata sa isang hindi alam na bagay, na may di-pangkaraniwang lasa - isang maliit na katawan ay hindi pa handa para dito.

Bago pag-usapan ang mga benepisyo ng halaya, kinakailangan na i-disassemble ang komposisyon nito. Ang tradisyonal na resipe ay binubuo ng tubig, almirol, pangpatamis at pangunahing bahagi (berries, nuts, prutas, oat flakes "Hercules").

Sa prinsipyo, maaari mong gawin ganap na anumang produkto bilang isang batayan, ang tanong ay kung ito ay kapaki-pakinabang para sa sanggol.

Ang isang ina ng nursing ay pinahihintulutan na ubusin ang ilang mga katulad na compound.

• Oatmeal - "Hercules", oats. Ang species na ito ay ang pinaka-balanseng at nakapagpapalusog, lalo na sa panahon ng GW. Mayroon itong hugas na tumutulong sa pag-alis ng mga toxin at labis na likido mula sa katawan. Bilang karagdagan, ang pagpapalaki ng sistema ay nagpapabuti dahil sa normalisasyon ng mga antas ng kolesterol sa dugo; Ang mga pader ng mga sisidlan at puso ay nagiging mas malakas; lahat ng mga proteksiyong proseso ng pagpapaandar ng kaligtasan.
• Mula sa mga prutas na berry. Tulad ng alam ng lahat, ito ay mahalagang mga pinagkukunan ng mahahalagang antioxidant at isang pangkat ng mga bitamina. Ang komposisyon na ito ay nagpapabuti sa kapakanan ng ina at sanggol.Depende sa napiling mga benepisyo ng berry at lasa ng pag-inom ang nag-iiba.
• Ang cranberry ay isang natural na antibyotiko. Mayroon itong anti-inflammatory at antibacterial action.

• Currant (puti, pula, itim) naglalaman ng natural na mga sangkap sa pagpapagaling. Bitamina A at C - isang mahusay na pag-iwas sa viral, colds. Ang pagpapalakas sa sistema ng dugo, puso, mga daluyan ng dugo, pagbutihin ang aktibidad ng utak ay nagsisiguro sa pagkakaroon ng mga antioxidant at mineral.
• Prambuwesas ay maaaring magkaroon ng antipirina, diaphoretic effect; Bukod dito, ang kalagayan ng balat at buhok ay napabuti.
• Blueberries ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga sangkap - pectins, antioxidants. Ang isang kapaki-pakinabang na epekto sa pangitain at memorya, pinipigilan ang pagpapaunlad ng mga selula ng kanser, at pinipigilan din ang proseso ng pag-iipon.

• Mula sa prutas / pinatuyong prutas. Ang bawat prutas ay naglalaman ng karamihan ng indibidwal, natatanging bitamina, na sa iba, halimbawa, ay mas mababa. Halimbawa: ang mga mansanas ay naglalaman ng maraming bakal - pinipigilan nito ang anemia at anemya; Ang mga bunga ng sitrus (orange, lemon, grapefruit) ay mayaman sa ascorbic acid, na may mahalagang papel sa paggana ng immune system; Ang mga saging ay pinagkalooban ng yodo, kinakailangan upang mapanatili ang endocrine system, ang thyroid gland; Ang pula, puti, itim na mga ubas ay puno ng natural na asukal - glucose, upang mabilis at permanenteng bumubuhos ang katawan, nagpapabuti ng kalooban.
• Starch ay isang dalisay na karbohidrat, ay hindi nagtataglay ng anumang halaga. Ang patatas na almirol ay maaaring makapinsala sa isang babae at maliit na katawan - sanhi ng paninigas ng dumi. Maaari itong iwasan sa pamamagitan ng pagpapalit ng bersyon ng mais. Ang gelatinous consistency nito ay nagsisiguro na ang normal na pagpasok ng mga pader ng tiyan nang hindi nagpapalubha sa sitwasyon.

Sa istante ng mga tindahan ay nagpakita ng pulbos para sa homemade jelly na may iba't ibang lasa. Inirerekumenda ng mga eksperto na gamutin ang produktong ito nang may pag-iingat. Ang mga nakapaloob na mga sangkap ng kemikal, nakapasok sa tiyan, ay maaaring magsimula sa proseso ng pagkalasing.

Siyempre pa, ang mga benepisyo sa pagbili ng "matamis" ay mas mababa, ngunit kumakain ito sa panahon ng pagpapakain, dapat mong maingat na lapitan ang pagpili nito.

• Upang makapagsimula, tingnan ang komposisyon - tanging natural na puro juice o prutas at baya extracts ay pinapayagan.
• Ipinapayo ng mga eksperto na tanggihan ang packaging, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng almirol, asukal, sitriko acid, lasa at tina. Ang isang inuming alak sa ganitong paraan ay ganap na walang silbi, at may panganib ng isang reaksiyong alerdyi.
• Iwasan ang tinain na tinatawag na Crimson 4R - isang mapanganib na sangkap na nagtataguyod ng pagbuo ng mga selula ng kanser.
• Pinakamainam sa lahat, kung nasa listahan ang mais na almirol, madaling mas madaling maunawaan at mas optimal para sa estado ng gastrointestinal tract.
• Huwag kalimutan na bigyang pansin ang hitsura ng briquette - hindi ito dapat magkaroon ng mga dents, mga gasgas at iba pang pinsala. Form - makinis.
• Mataas na kalidad na nakabalot na halik - bulk, walang mga bugal.
• Tiyaking tingnan ang petsa ng paggawa at buhay ng istante - ang pulbos ay naka-imbak para sa mga 6 na buwan.

Para sa isang inumin na dessert upang dalhin ang isang nursing mother ng eksklusibong benepisyo, pati na rin ang isang positibong epekto sa paggagatas, kinakailangang mag-ingat ng diskarte sa pagpili ng mga matamis na sangkap. Mahalagang gamitin lamang ang mga hypoallergenic ingredients, dahil ang lahat ng mapanganib na sangkap para sa sanggol ay maaabot ito sa pamamagitan ng gatas ng ina ng ina. Bilang karagdagan, pinoprotektahan mo ang iyong sarili at ang iyong sanggol mula sa mga problema sa pagtunaw, colic at mahinang kalusugan.

Bilang kapaki-pakinabang na mga katangian ng halaya ay maaaring makilala tulad:

• pag-alis ng toxins, slags, asing-gamot at labis na likido;
• magbunot ng bituka mula sa mga nakakalason na sangkap;
• nagpapabuti sa pagganap ng pancreas, atay;
• ang paggana ng gastrointestinal tract ay pinabuting;
• ang enveloping effect ay nakakapagpahinga sa kondisyon sa kaso ng mga gastric diseases - kabag, ulser, dysbacteriosis;
• ang mga antas ng kolesterol ng dugo ay nagpapatatag;
• Ang mga proseso ng metabolic ay kinokontrol;
• Ang mga proteksiyon ng proteksiyon ay napalakas;

• colds, mga nakakahawang sakit, namamagang lalamunan;
• may mga anti-inflammatory effect;
• nagpapataas ng tono, nakakapagpahinga mula sa pagkapagod, pagkamadasig;
• nagpapabuti ng kondisyon ng balat;
• ang buhok at mga kuko ay nagiging mas malakas;
• nagpapalakas sa sistema ng paggalaw.

Sa kabila ng katunayan na ang masarap at mahalimuyak na kissel ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, kung minsan ang pagsasama ng produktong ito sa karaniwan na diyeta ay nakakaapekto sa kalusugan ng mga babae hindi lamang, kundi pati na rin sa kanyang sanggol.

Tandaan na kailangan mong maghanda ng inumin mula sa sariwang sangkap ng mataas na kalidad. Ang labis na pagkonsumo at overeating ay maaari ring mapanganib sa kalusugan.

Nakilala ng mga doktor ang ilang mga kontraindiksyon at panganib na dapat suriin bago gamitin ang produkto:

• Ang pagtaas ng nilalaman ng carbohydrate ay nagbibigay ng isang hanay ng mga dagdag na pounds, na malamang na humantong sa labis na katabaan;
• Ang mga kababaihan na may diyabetis ay dapat tumanggi sa prutas, masyadong matamis na opsyon sa pag-inom - ang pinakamahusay na magiging oatmeal;
• Ang patatas na almirol sa komposisyon ay nakakapinsala sa mga gastrointestinal na problema at paninigas ng dumi;
• ang mga lasa at iba pang mga flavorings ay maaaring maging sanhi ng isang allergic reaksyon.

Kung nagpasiya kang subukan ang kissel habang nagpapasuso, mahalaga na magsimula sa mga maliliit na bahagi - isang kutsarita ay sapat na para sa isang pagsisimula. Pagkatapos nito, sa loob ng dalawang araw kailangan mong subaybayan ang kagalingan ng bata - koliko, pamumulaklak, pantal, ipahiwatig ang pagtanggi ng bata sa idinagdag na produkto.

Sa kaso ng isang positibong tugon, maaari mong dahan-dahan taasan ang dosis sa isang buong salamin. Ang pagpapakain ng kissel ay pinapayagan lamang sa isang batayan ng tubig. Ang gatas ng baka ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa bagong panganak. Bilang karagdagan, ang protina ng hayop ay nagpapataas ng caloric na nilalaman ng mga matamis na saturated na inumin.

Sa panahon ng linggo inirerekumenda na uminom ng hindi hihigit sa dalawa o tatlong baso.

Tandaan na sa unang buwan ay pinapayagan ang paggamit ng prutas at berries (kinakailangang hypoallergenic) para sa pagluluto, batay sa oatmeal - pagkatapos ng 3 buwan, na may gatas - pagkatapos ng 7 buwan.

Bago ang pagluluto, huwag kalimutang pag-uri-uriin ang mga prutas at berries, pag-alis ng bulok at substandard. Banlawan ang matamis na prutas nang maraming beses sa ilalim ng malamig na tubig.

Tulad ng para sa almirol, bigyan ng kagustuhan ang mais - mas mahusay na masustansya ng babaeng katawan sa panahon ng GW. Subukan na gumawa ng jelly liquid - ang pagkakapare-pareho na ito ay may positibong epekto sa paggagatas. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay itinuturing na isang mainit-init na dessert.

Pinapayuhan ng mga doktor na abandunahin ang pagbili ng mga produkto sa anyo ng pulbos, hindi bababa sa panahon ng pagpapasuso. Ang panganib ng pagkalason sa pagkain at alerdyi ay napakataas, kaya hindi mo dapat ipagsapalaran ang kalusugan ng sanggol.

Upang mababad ang katawan ng mga mahalagang bitamina, pati na rin upang madagdagan ang antas ng tubig sa bawat araw, sapat na ang isang tasa.

Ang nasabing pamilyar na pamilyar mula sa pagkabata at masarap pa rin bilang halaya ay maaaring idagdag sa pang-araw-araw na menu para sa mga kababaihan habang nagpapasuso. Ang isang sapat na halaga ng tubig at mahalagang sangkap ay lubhang makikinabang sa ina at sanggol. Upang gawin ito, mahalaga na pumili ng mga sariwang, mataas na kalidad na sangkap na hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi sa mga sanggol.

Ang katotohanan na maaari mong uminom ng nursing mother, tingnan ang sumusunod na video.