Buckwheat diet para sa 7 araw

Ang pagkain ng bakwit ay isa sa mga pinakasikat. Partikular na epektibo ay tulad ng isang diyeta, dinisenyo para sa 7 araw. Masasabi namin ang higit pa tungkol sa pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang.

Ang katotohanan na upang makamit ang pagbaba ng timbang sa isang linggo, marami ang nagsasabi. Kadalasan, ang mga kinatawan ng magagandang kalahati ng sangkatauhan ay gumagalaw sa ganitong pambihirang paraan ng pagkawala ng timbang. Lingguhang diets ay nagiging mas kaakit-akit para sa mga kababaihan, bilang isang patakaran, sa bisperas ng mga pista opisyal ng Bagong Taon o holiday travel. Maraming mga kababaihan sa oras na ito kaya magkano nais upang mapabuti ang kanilang mga figure na pumili sila ng iba't ibang mga diskarte. Ang isa sa kanila ay ang pagkain ng bakwit.

Ang mga Nutritionist tandaan na ang paggamit sa halip ng maikling diyeta para sa malubhang labis na katabaan ay hindi katumbas ng halaga. Sa kasong ito, kinakailangan ang masusing nutrisyon. Kung kailangan mong "magtapon" ng hanggang sa limang dagdag na pounds, maaari kang gumamit ng isang diet ng bakwit na dinisenyo para sa isang linggo.

Buckwheat diet - isang paraan upang mawalan ng timbang, na pinili ng maraming mga kababaihan pagkatapos ng pagpapasuso. Hindi lihim na pagkatapos ng kapanganakan at paggagatas, maraming mga ina ang nakakakuha ng dagdag na pounds. Ang pagharap sa kanila ay maaaring maging mahirap. Ang pagkain ng Buckwheat ay isang paraan na tumutulong upang maihatid ang timbang pabalik sa normal na medyo mabilis.

Ang paggamit ng ganitong paraan ng pagbaba ng timbang ay maaari ring maging kababaihan pagkatapos ng menopause. Sa oras na ito sa babaeng katawan dahil sa mga pagbabago sa hormonal, maraming pagbabago ang nagsisimulang mangyari, na ang ilan ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng mga dagdag na pounds. Ang proseso ng metabolismo ay nababagabag din sa edad. Ang lahat ng mga paglabag na ito at nag-aambag sa katunayan na ang mga sobrang pounds lumitaw masyadong mabilis, na humahantong sa kanilang mga may-ari sa tunay na panginginig sa takot.

Payo ng mga Nutritionist na huwag magalit at suriin lamang ang pagkain para sa lahat ng kababaihan na mabilis na nakakakuha ng timbang pagkatapos ng simula ng menopos. Buckwheat diet - isa sa mga posibleng paraan kung paano mo maaaring "mawala" ang isang pares ng mga dagdag na pounds nang walang malubhang pagsisikap. Ang Buckwheat ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga bahagi ng halaman na maaaring mapabuti ang paggana ng babaeng katawan.

Mahalagang tandaan na ang pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang ay maaaring gamitin hindi lamang ng mga magagandang babae na gustong mawalan ng timbang.

Ang katunayan ay ang mga gulong ng bakwit ay naglalaman ng maraming mga protina ng gulay. Ang mga sangkap na ito ay nagbibigay ng "nutrisyon" sa mga kalamnan, na humahantong sa mas mahusay na pagbabata ng iba't-ibang sports load.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na maraming mga sikat na indibidwal na sumunod sa buckwheat diets. Maraming mga domestic "bituin" resorted sa paraan na ito ng pagkawala timbang upang makuha ang nais na hugis bago ang mahahalagang mga kaganapan at concert. Ang hindi ginagawang bentahe ng pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang ay na ito ay mahusay na disimulado. Laban sa background ng paggamit ng buckwheat ang estado ng kalusugan ay hindi magdusa, at din ng isang mataas na antas ng kahusayan ay nananatiling.

Ang ganitong epekto sa katawan ay higit sa lahat dahil sa ang katunayan na ang mga gulong ng sibuyas ay mayaman sa mga compound na mineral ng halaman. Ang mga sangkap na ito, na pumapasok sa katawan, ay tumutulong upang mapabuti ang daloy ng mga proseso ng cellular, na, sa gayon, ay may positibong epekto sa gawain ng mga panloob na organo.

Para sa isang linggo na ginugol "sa bakwit", maaari mong mapabuti ang iyong mga tagapagpabatid ng kalusugan. Kaya, ang cereal na ito ay naglalaman ng dietary fiber. Tinutulungan nila upang linisin ang mga pader ng malaking bituka mula sa mga deposito na maipon sa kanila sa loob ng mahabang panahon. Gayundin, ang mga fibers na ito ng halaman ay tumutulong upang pasiglahin ang colon, na humahantong sa isang natural na "soft" normalisasyon ng dumi ng tao. Sa panahon ng pagkain, ang regular na paggalaw ng bituka ay isang mahalagang gawain.

Dapat pansinin na ang isang kaaya-aya na "bonus" pagkatapos ng pagbaba ng timbang ay na ang mga kuko ay lalong nagiging mas malakas at hindi masira. Ito ay nagpapabuti sa istraktura ng balat - ito ay nagiging mas madulas, at ang bilang ng mga nagpapaalab na mga sugat sa balat ay bumababa.

Maraming mga tao na sumunod sa pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang, tandaan na laban sa background ng paggamit nito, ang kanilang mga kondisyon ay pinabuting. At madaling ipaliwanag. Ang Buckwheat ay naglalaman ng isang real mineral-bitamina complex, na maaaring makaapekto sa nervous system. Ang mga aktibong sangkap ay nagsisiguro na ang normalisasyon ng mga impresyon ng ugat sa isang komplikadong sistema ng neurons, na humahantong sa pinahusay na kondisyon, pati na rin ang pagpapanatili ng mahusay na pagganap.

Sa kabila ng katunayan na ang lingguhang pagkain sa bakwit ay may maraming mga pakinabang, ang paraan na ito ay may ilang mga disadvantages. Halimbawa, hindi nila magamit kung ikaw ay alerdye sa cereal na ito. Ang Buckwheat, bilang isang panuntunan, ay lubhang bihirang nagpapahiwatig ng pagpapaunlad ng mga allergic manifestation, gayunpaman, ang mga nakahiwalay na kaso ay nakarehistro sa medikal na kasanayan.

Ang paggamit ng pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang sa kasong ito ay maaaring puno ng hitsura ng lubhang mapanganib na mga sintomas at kahit na humantong sa ospital.

Ipinagbabawal na mawalan ng timbang sa tulong ng bakwit din sa mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa cereal na ito. Ang patolohiya na ito ay ipinakita matapos ang unang paggamit ng isang ulam na ginawa mula sa bakwit. Kung ang isang tao ay may mga naturang mga tampok na physiological na kinilala, pagkatapos ay hindi siya dapat gamitin ang diyeta ng buckwheat. Sa kasong ito, mas mabuti na ibigay ang iyong kagustuhan sa mga alternatibong pamamaraan ng pagkawala ng timbang, na nagpapahiwatig sa paggamit ng iba pang mga produkto, sa halip na ito ng siryal.

Ang pagkakaroon ng mga malalang sakit ay isang dahilan upang humingi ng medikal na pagsusuri bago gamitin ang pamamaraang ito na mawalan ng timbang. Ito ay nagkakahalaga ng noting na buckwheat groats naglalaman ng masyadong maraming mga aktibong sangkap na nakakaapekto sa panunaw at ang paggana ng mga panloob na organo.

Upang makilala ang mga limitasyon sa pagpapatupad ng pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang ay maaari lamang maging isang doktor pagkatapos na gumaganap ng paunang pag-aaral sa medisina at mga pagsusulit.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang babaeng katawan ay sumasailalim sa isang serye ng mga pagbabago. Lumilitaw ang mga ito bilang isang resulta ng restructuring na nangyayari sa hormonal background ng isang buntis pagkatapos ng pag-isip ng isang sanggol. Diet, kahit bakwit - ay isang maliit na diin para sa katawan. Sa panahon ng pagbubuntis, hindi inirerekomenda ng mga doktor ang umaasam na ina na ipailalim sa iba't ibang mga stressor, dahil maaaring lumala ito sa kurso ng pagbubuntis. Iyon ay kung bakit ang paraan ng pagbaba ng timbang para sa mga buntis na kababaihan ay mas mahusay na hindi gamitin.

Mayroong maraming mga paraan upang mawalan ng timbang sa bakwit. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling tagal, pati na rin ang isang hanay ng mga produkto na maaaring natupok sa panahon ng diyeta. Ang "stricter" ang diyeta, mas mababa, bilang isang patakaran, at pinapayagan ang mga produkto na pinapayagan nito.Kasabay nito, ang mga mahigpit na pagkain ay hindi dapat tumagal ng masyadong mahaba, dahil ito ay maaaring makapinsala sa katawan.

Ang paraan ng pagkawala ng timbang ay maaaring mauri bilang mahigpit. Kabilang dito ang pagsasama ng isang produkto lamang sa menu. Sa kasong ito, ito ay bakwit. Ang mono-diet sa buckwheat ay nagbibigay-daan lamang sa paggamit ng bakwit. Kasabay nito ay kailangang lutuin nang walang pagdaragdag ng asin. Idagdag sa nilutong mantikilya o langis ng gulay, pati na rin ang anumang iba pang mga additives ay hindi maaaring.

Isang mahalagang katangian ng pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang - ang tagal. Kaya, ang pagkain na ito ay tumatagal lamang ng tatlong araw. Ang ilang mga tao ay nais upang makamit ang mabilis na mga resulta at palawigin ang gayong diyeta sa kanilang sarili, gayunpaman, hindi ito dapat gawin, dahil ang pangkalahatang kalagayan ay maaaring magdusa.

Ang ganitong maikli at monotonous na pagkain sa bakwit, kung ninanais, ay maaaring isagawa nang maraming beses sa isang taon. Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang alternating tulad ng maikling diyeta na may mga araw ng pag-aayuno. Ito ay panatilihin ang timbang sa isang tiyak na antas. Ito ay kanais-nais na ang mga maikling pagkain sa bakwit ay maisasagawa nang hindi hihigit sa minsan sa isang buwan. Hindi ito magiging sanhi ng anumang pinsala sa katawan.

Ang isang linggong linggo sa bakwit ay nagbibigay-daan hindi lamang ang paggamit ng mga pinggan na inihanda mula sa masustansyang cereal na ito, kundi pati na rin sa paggamit ng iba pang mga pagkain. Kaya, sa panahon ng pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang, pinahihintulutan itong gumamit ng mga matangkad na produkto na mayaman sa protina. At walang alinman sa walang sandata karne ng baka o laro ay pinapayagan. Hindi ka maaaring kumain ng puting isda. Pinapayagan lamang ang mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang taba.

Ang pamamaraang ito ng pagkawala ng timbang ay mas angkop para sa mga tao na may maliit na labis na taba masa. Sa panahon ng tulad ng isang bakwit lingguhang diyeta, maaari mong tanggalin 3-5 kg. Ang ilang mga tao ay nawalan ng isang mas malaking porsiyento ng timbang, ngunit kadalasan ay pinagsasama nila ang pagkain na ito na may matinding pisikal na pagsusumikap.

Maraming mga tao ang pumili ng magaan na paraan upang mawala ang timbang din dahil ito ay medyo mahusay disimulado. Sa panahon ng naturang pagkain ay hindi magaganap ang malakas na gutom. Gayunpaman, maaaring lumitaw minsan ang isang linggo ng isang malakas na pagnanais na kumain ng ilang kendi o tsokolate. Gayunman, ang mga impulses ay dapat na putulin, dahil ang paggamit ng lahat ng hindi malusog na mga Matatamis sa panahon ng lingguhang pagkain ng bakterya ay ipinagbabawal.

Kung ninanais, maaari ding gamitin ang mga produkto ng skim, gayunpaman, ito ay hindi kinakailangan sa lahat. Halimbawa, sapat na isama ang kefir o cottage cheese na may hanggang sa 2% na taba sa menu para sa naturang pagkawala ng timbang. Ito ay pahabain ang pakiramdam ng pagkabusog, ngunit sa parehong oras na ito ay mababad ang katawan na may nutrient nutrients na kailangan nito nang walang pinsala sa pigura.

Buckwheat diet na mahal ng marami. Ang isang mahalagang bentahe ng lingguhang pagkain sa bakwit ay ang paraan ng pagkawala ng timbang ay medyo badyet. Ang presyo para sa isang pakete ng bakwit para sa huling ilang taon, siyempre, ay lumago, gayunpaman, sinuman ay maaaring bumili ng ganoong produkto. Halimbawa, sa Buckwheat, ang mga gastos sa pagkaing dagat ay mas mababa. Iyon ay kung bakit ang paraan ng pagkawala timbang ay resorted sa at maraming mga tao na may isang limitadong badyet sa pananalapi.

Ang isa pang bentahe ng pamamaraang ito ay tagal nito. Sa tulong ng isang diyeta sa bakwit, maaari mong mabilis na mawalan ng timbang nang hindi sinasaktan ang iyong katawan.Iyon ang dahilan kung bakit mas marami at mas maraming mga tao ang dumaan sa pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang. Upang matagumpay na mawalan ng timbang, sa panahon ng diyeta ng bakwit, dapat mong sundin ang mga espesyal na tagubilin para sa pagpapatupad nito. Dapat tandaan na ang mga rekomendasyon, na kinabibilangan nito, ay medyo simple. Kung mahigpit kang sumunod sa kanila, maaari mong makamit ang mga kamangha-manghang resulta sa loob lamang ng isang linggo.

Maraming tao ang hindi nakamit ang nais na resulta pagkatapos ng pagkain dahil lamang sa panahon ng pagsasanay na pinapayagan nila ang paggamit ng mga ipinagbabawal na pagkain. Mahigpit na tandaan ng mga Nutrisyonista na ang anumang "kalayaan" sa panahon ng diyeta ay nagbabawas ng pagiging epektibo ng maraming beses. Siyempre, ang kapangyarihan ng bawat isa ay may sarili. Gayunpaman, kung ang isang tao ay nagpasiya na magsimula ng gayong diyeta at naglilimita sa kanyang nutrisyon, kailangan niyang gumawa ng lahat ng pagsisikap upang makamit ang pinakamataas na resulta.

Sa panahon ng lingguhang pagkain ng bakwit, ang anumang mga sweets at sweets ay hindi kasama. Ang pagpapakain at mga dessert na gawa sa cream o rich cream ay ipinagbabawal din. Ang gatas at puting tsokolate ay "pinagbawalan" din. Ang tanging kaligayahan sa gayong diyeta ay isang slice ng madilim na tsokolate bawat araw.

Kinakailangan ang mga paghihigpit sa paggamit ng fast food. Ang pagkain na ito ay naglalaman ng sobrang taba. Ang mabilis na pagkain ay mayaman din sa mga carbohydrates, kabilang ang mga "mabilis", na ginagawang napakasarap sa marami. Halimbawa, ang paghahatid ng french fries ay naglalaman ng napakaraming langis at asin na ang pagkain ng naturang produkto ay maaaring makabuluhang bawasan ang epekto ng diyeta ng bakwit. Ang anumang mabilis na pagkain sa panahon ng linggo sa bakwit ay ipinagbabawal.

Hindi pinapayagan na kumain ng iba't ibang mga semi-tapos na mga produkto ng karne.

Sa lingguhang pagkain ng bakwit, hindi ka makakain ng mga sausage o sausages. Hindi rin isinasama ang paggamit ng mga pie, na ginawa sa iba't ibang mga negosyo, dahil ang mga produktong ito ay naglalaman ng maraming asin, taba at iba't ibang mga additives. Ang paggamit ng naturang mga produkto ay maaaring mabawasan ang lahat ng mga resulta sa zero.

Ito, sa turn, nag-aambag sa ang katunayan na ang pancreas ay nagsisimula upang ihagis insulin sa dugo - isang hormon na hindi kaaya-aya sa pagbaba ng timbang. Kung ang insulin sa katawan dahil sa di-wastong diyeta at, sa partikular, ang paggamit ng naturang mga inumin na may carbonated na asukal ay naporma nang malaki, kung kaya't ito ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang proseso ng pagkawala ng timbang ay hihinto lamang.

Ipinagbabawal ding kumain ng mga naka-kahong pagkain. Sila ay naglalaman ng maraming asin at asukal. Nilalabag ng mga sangkap na ito ang balanse ng tubig sa katawan, na nag-aambag sa likidong pagpapanatili sa katawan. Ang aksyon na ito ay puno ng hitsura ng edema. Kung ang likido mula sa katawan dahil sa pang-aabuso ng mga produktong naka-kahong ay hindi na-excreted, pagkatapos ito ay humantong sa ang katunayan na ang mga sobrang pounds "umalis" mas mabagal, at ang mga palatandaan ng cellulite ay hindi nawawala.

Ang mga opsyon para sa magaan na timbang ng bakterya, na idinisenyo para sa linggo, ilang. Ang ilan sa mga ito, bilang karagdagan sa pagkain ng mga pinggan mula sa soba at mga produkto ng pagawaan ng gatas, ay nagpapahintulot din ng mga prutas at iba't-ibang gulay. Gayunpaman, ang halaga ng mga gulay at prutas sa pangunahing menu ay maliit. Ang pangunahing bahagi ay inookupahan ng mga pinggan na ginawa mula sa bakwit, pati na rin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang pamamahagi ng mga produkto at tumutulong upang makamit ang ninanais na resulta sa pagkawala ng timbang.

Para sa matagumpay na pagbaba ng timbang napakahalaga na uminom ng sapat na likido. Kahit na sa panahon ng lingguhang pagkain sa bakwit hindi mo maaaring kalimutan ang tungkol dito. Kaya, araw-araw kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro.Sa kasong ito, ang karamihan sa likido ay dapat mahulog sa karaniwang tubig. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng isang pares ng mga hiwa ng limon.

Maaari kang uminom at berdeng tsaa. Ang inumin na ito ay may maraming mga herbal na sangkap na tumutulong sa mapabilis ang proseso ng pagkawala ng timbang. Mahalagang tandaan na hindi ka maaaring uminom ng isang green tea lamang. Ang inumin na ito ay hindi dapat palitan ang ordinaryong tubig. Pinapayagan din na uminom ng isang tasa ng kape kada araw. Sa parehong oras imposibleng magdagdag ng asukal o anumang iba pang matamis additives.

Buckwheat porridge - medyo nakapagpapalusog ulam. Kahit na sa panahon ng pagkain ay dapat magkaroon ng kamalayan sa dami ng paggamit ng naturang produkto ng pagkain. Kaya, maaari kang kumain ng 800 gramo ng pinakuluang butil sa bakwit kada araw. Kasabay nito, ang halagang ito ay dapat nahahati sa maraming pantay na bahagi.

Sa araw, dapat mong kumain ng 4-6 na mga servings ng masustansiyang ulam na ito. Sa parehong oras sa pagitan ng mga pagkain na kailangan mong uminom ng sapat na likido. Dapat pansinin na ang huling bahagi ng pinakuluang saging ay kinakain 3-3.5 na oras bago ang oras ng pagtulog.

Ang paraan ng pagluluto ng bakwit para sa diyeta na ito ay napakahalaga.

Ang pagsasagawa ng sibuyas na sibuyas sa ganitong paraan ay medyo simple. Upang gawin ito, ang kinakailangang halaga ng mga butil ng bakwit ay dapat na pinagsunod-sunod, hugasan, at pagkatapos ay puno ng tubig sa ratio na 1: 2.

Mas mahusay na gawin ito sa gabi. Kaya, sa umaga isang bagong bahagi ng bakwit ay magiging handa. Inihanda ang sinigang soba, na inihanda sa ganitong paraan, ay dapat ilagay sa lalagyan ng pagkain at ilagay sa ref. Kung gusto mong magluto ng bakwit sa karaniwang paraan, pagkatapos ay sa kasong ito kailangan mong magluto ng cereal. Dapat itong gawin sa karaniwang paraan. Hindi posible na magdagdag ng asin sa mga butil ng bakwit sa panahon ng pagluluto.

Ang diyeta at mga recipe para sa isang magaan na diyeta ay lubos na iba-iba. Dapat itong maglaman ng pinakuluang saging na walang asin, gayundin ang mga gulay at ilang prutas. Ang ganitong pagkain ay tumutulong upang mabilis na makamit ang mga resulta, pati na rin ang mga pampalusog. Ang sample na menu para sa naturang lingguhang pagkain ng bakwit ay maaaring tulad ng sumusunod.

• Almusal Pinakuluang buckwheat, niluto nang walang langis at asin. Isang baso ng berdeng tsaa na walang asukal at honey.
• Ang unang meryenda. Fresh cucumber.
• Tanghalian Buckwheat pinakuluang sa tubig. 150 g ng cauliflower na niluto sa isang mabagal na kusinilya.
• Ang pangalawang meryenda. Isang baso ng kefir 1% na taba.
• Hapunan Curd-buckwheat casserole. Isang baso ng green tea na may mint.

Maaaring naiiba ang diyeta ng Buckwheat lite. Sa unang sulyap, maaaring tila na sa ganitong paraan ng pagkawala ng timbang maaari mong kumain lamang ng isang bakwit at anumang pinakuluang gulay. Gayunpaman, sa mga produktong ito, kung ninanais, maaari kang magluto ng iba't ibang masarap na pagkain. Halimbawa, ang bakwit ay maaaring gumawa ng malusog na pagkain.

Kakailanganin:

• pinakuluang buckwheat - 200 g;
• brokuli - 4-6 inflorescences;
• chicken yolk - 1 pc .;
• langis ng gulay - upang mag-grasa ang form.

Grasa ang baking pan na may langis. Sa isang hiwalay na lalagyan kailangan mong ihalo ang pinakuluang saging at brokuli, na pre-boiled at pinutol sa maliliit na piraso. Ang halo ay dapat ilipat sa isang lalagyan at smeared na may itim na itlog sa tuktok. Pagkatapos nito, ang baking dish ay dapat ilagay sa isang oven preheated sa 150 degrees at luto para sa 15 minuto. Paglilingkod sa kaserol na ito ay maaaring may yogurt na walang mga additives.

Upang mapanatili ang natamo na resulta, pagkatapos makumpleto ang lingguhang pagkain sa bakwit, dapat mong sundin ang pagkain. Ang paggamit ng ilang mga produkto ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang nakamit resulta ay hindi maaaring i-save. Kaya, sa susunod na linggo dapat kumain lamang ng mga pagkain na hindi naglalaman ng maraming calories.Hindi ka makakain ng mataba at pinirito na pagkain. Sa mga unang ilang araw mas mahusay na magluto ng lahat ng pinggan sa matitinag na paraan. Halimbawa, ang mga gulay sa parehong oras ay mas mahusay na mag-boil, maghurno o magluto sa isang mabagal na kusinilya. Sa mga unang araw pagkatapos ng pagtatapos ng pagkain na ito, mas mahusay na kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na may maliit na taba na nilalaman.

Sa magmadali na ito sa pagpapakilala ng mga sweets sa pagkain ay hindi katumbas ng halaga.

Ang isang maliit na halaga ay pinapayagan at ang paggamit ng mga dessert ng prutas na ginawa mula sa mga prutas at mga berry. Kapag nagluluto ng mga dessert, mas mainam na gamitin ang honey. Ang pagkain ng mga cake at pastry pagkatapos ng dulo ng pagkain ay hindi katumbas ng halaga, dahil maaaring humantong ito sa pagkawala ng nakamit na resulta.

Lingguhang diet sa soba - isang epektibong paraan upang mawalan ng timbang. Sa loob lamang ng isang linggo ng paggamit nito, maaari mong "mawala" ang isang pares ng dagdag na pounds. Ang kabuuang bilang ng mga nawawalang kilo sa parehong oras, siyempre, ay depende sa indibidwal na mga katangian ng organismo. Ang ilang mga tao na nabanggit na sa isang linggo lamang ng pag-apply sa pagkain na ito, sila pinamamahalaang upang mag-alis ng 7-8 kilo. Kasabay nito, binibigyang diin ng mga kababaihan na ginamit nila ang bakwit na walang asin at anumang iba pang mga additives na nagpapanatili ng tubig sa katawan. Sa isang napaka-mahigpit na pagkain ay maaaring makamit at minus 10 kg sa isang linggo.

Magbasa nang higit pa tungkol sa pagkain ng bakwit sa susunod na video.