Ang paggamit ng honey para sa pagbaba ng timbang

  Ang paggamit ng honey para sa pagbaba ng timbang

Sa pakikibaka para sa isang perpektong katawan, ang lahat ng paraan ay mabuti: nakakapagod ehersisyo sa gym, iba't ibang mga diet, kaduda-dudang taba burner at physiotherapeutic pamamaraan.Ang lahat ng ito ay nagkakahalaga ng napakalaking pagsisikap at determinasyon. Sa maraming paraan, dapat sabihin ng isa "hindi" sa sarili, na maaaring maging sanhi ng depression. Ang mga matamis na ngipin na hindi kumakatawan sa kanilang buhay na walang sweets (at ang kategoryang ito ng mga produkto ay dapat na hindi kasama mula sa diyeta, kung gusto ninyong mawalan ng timbang), sila ay nagsasagawa ng pinakamainam na alternatibo sa asukal - ginagamit nila ang honey. Ang mga nag-aalinlangan na tagasuporta ng isang malusog na pamumuhay at na natatakot sa pagkuha ng taba mula sa isang dagdag na kutsara ng asukal sa tsa tinatrato ito ng isang mataas na antas ng kawalan ng tiwala, dahil sa kabila ng mayamang nilalaman ng mahahalagang sangkap, ang honey ay sapat na mataas na calorie at mabigat na pagkain. Ito ba ay mabuti para sa kalusugan? Posible bang mawalan ng timbang sa mga ito o lamang makakuha ng taba mula dito?

Komposisyon

Maraming mga klinikal na pag-aaral ang isinagawa, kung saan ang mga katangian ng "likidong ginto" ay napatunayan na kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Ang isang katulad na epekto, na may makatwirang paggamit ng produktong ito, ay lumitaw dahil sa balanseng komposisyon ng mga elemento ng bakas.

Kasama sa mga pangunahing:

  • B bitamina;
  • bitamina C;
  • kaltsyum;
  • bakal;
  • posporus;
  • potasa;
  • magnesiyo;
  • zinc;
  • antioxidants.

    100 g ng honey ay naglalaman ng:

    • 80.3 g ng carbohydrates;
    • 0.8 g ng protina.

    Ang taba ng honey ay hindi naglalaman.

    Naniniwala ang mga Nutritionist na ito ang kumbinasyon ng mga biologically active component na pumipigil sa panganib na magkaroon ng labis na timbang ng katawan.

    Upang kumpirmahin ang teorya na ito noong 2010, maraming mga klinikal na eksperimento ang isinasagawa. Ang mga babaeng nakikilahok sa pag-aaral ay nahahati sa dalawang grupo. Ang unang kumain ng honey nectar tuwing umaga, at ang pangalawang - asukal.

    Bilang isang resulta ng eksperimento, ito ay pinatunayan na honey pinipigilan ang produksyon ng gutom hormone, ghrelin. Ang konsentrasyon ng insulin ay nanatiling hindi nabago.

    Ang halaga ng enerhiya ng produkto ay:

    • kutsara - 98.4 kcal;
    • kutsarita - 29.5 kcal;
    • 100 g - 328 kcal.

      Bilang karagdagan, sa panahon ng pag-aaral ay natagpuan na ang honey ay maaaring neutralisahin ang mga nakapipinsalang epekto ng marahas pagbaba ng timbang. Nangyayari ito tulad ng sumusunod. Sa proseso ng paghahati ng lipids, nabuo ang mga libreng radical, na nagiging sanhi ng malaking pinsala sa katawan ng tao. Ang mga antioxidant, na mayaman sa pulot, ay nagpapahina sa kanila. Gayundin, ang paggamit ng pulot sa proseso ng pagkawala ng timbang, pinalitan namin ang mga stock ng mga mahalagang elemento ng trace na inalis mula sa katawan bilang resulta ng mabilis na pagbaba ng timbang.

      Ang mabilis na pagbaba ng timbang ay kadalasang sinamahan ng pagbawas sa antas ng kakayahang magtrabaho, na nauugnay sa kakulangan ng glucose sa katawan. Ang honey ay naglalaman ng parehong glucose at fructose, kaya kinukuha ito araw-araw, maaari mong epektibong makitungo sa hindi kasiya-siyang kalagayan.

      Ang systematic at metered consumption ng naturang likas na taba burner, tulad ng honey, ay matiyak ang isang ligtas na proseso ng pagbaba ng timbang na walang mga negatibong kahihinatnan para sa immune system, kapansanan at emosyonal na balanse.

      Ang mga benepisyo

      Dahil sa pagkakaroon at pinakamainam na ratio ng mga kapaki-pakinabang na elemento sa istraktura ng honey, ang mga mahalagang katangian nito ay maaaring mag-ambag sa pagbaba ng timbang. Naglalaman ito ng maraming mga bitamina at iba pang mga biologically active compound na nagpapabilis ng metabolic reaksyon, pinasisigla ang pag-andar ng sistema ng urogenital, at nagpo-promote din ng neutralization ng mga subcutaneous fat deposits. Kung hindi mo abusuhin, sumunod sa panterapeutic na dosis at wastong pagsamahin ang honey sa iba pang mga produktong pandiyeta, maaari kang makamit ang mga makabuluhang resulta.

      Ayon sa mga nutritionist, ang honey para sa pagbaba ng timbang ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na katangian.

      • Pagkilos ng antioxidant. Sa isang pagbaba sa timbang ng katawan, ang mga mataba na molecule ay bumagsak, bilang isang resulta kung saan ang mga libreng radikal ay pumapasok sa daluyan ng dugo, na nakakaapekto sa kalusugan ng tao sa pangkalahatan. Ito ay dahil sa banta ng pagbuo ng mga mapanganib na mga eksperto sa compound sa isang boses na tutulan ang lahat ng mga uri ng mga diets na maubos ang katawan. Ang honey ay kilala na naglalaman ng maraming antioxidants.

      Pinapayuhan ng mga Nutritionist na gamitin ang madilim na varieties ng matamis na produkto, dahil mayroon silang higit na antioxidant kaysa sa mga ilaw.

      • Ang napakalaki na nilalaman ng mga mahahalagang nutrients. Pagsunod sa isang diyeta, sinasabi namin paalam hindi lamang sa kinapootan taba, kundi pati na rin ng maraming mga nutrients. Bilang resulta, ang kahinaan, pagbaba ng aktibidad, sakit ng ulo, pagkahilo at iba pang mga hindi kasiya-siyang epekto ay maaaring mangyari. Kung araw-araw na gumamit ng isang maliit na halaga ng honey, ang mga epekto ng pagbaba ng timbang ay maiiwasan. Kung sistematikong lumampas ka sa pinapahintulutang pang-araw-araw na dosis ng honey, pagkatapos ay ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa labanan laban sa labis na katabaan ay leveled, at ang tao ay nagiging sobrang taba.
      • Nilalaman ng asukal. Sa problema ng pagbawas ng pagganap habang nawawala ang timbang, isa pang mahalagang bahagi ng honey ang gumagana nang mahusay - glucose. Ito ay isang kailangang-kailangan na mapagkukunan ng enerhiya sa isang nakababahalang sandali para sa katawan ng tao. Isang mahalagang panuntunan - huwag abusuhin ang delicacy, dahil sa labis na paggamit ng honey, glucose mula sa pangunahing "tagapagtustos" ng enerhiya ay magiging mga taba ng katawan.
      • Mababang glycemic index. Ang pagkain na pumapasok sa katawan ng tao, sa isang mas malaki o mas maliit na lawak, ay nakakaapekto sa konsentrasyon ng asukal sa dugo. Sa kaso kapag ito ay rises nang husto halos kaagad pagkatapos ng pagkain ay makakakuha sa tiyan, pagkatapos ito ay may isang mataas na sundalo. Ang mga pagkain na may mataas na GI ay nagpapasigla sa gana at ang mga unang "kandidato" para sa pagbaling sa taba sa mga panig. Kung ang GI ng pagkain ay sapat na mababa, ang glucose ay nagpasok ng dugo nang unti-unti, nang hindi pinupukaw ang hitsura ng kagutuman at ang pagbuo ng mga mapoot na fold. Ang honey honey ay nag-iiba sa hanay na 50-70. Samakatuwid, ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong nais na mapupuksa ang labis na taba sa tiyan.

      Mula sa lahat ng nasa itaas maaari naming tapusin na honey ay lubos na posible na gamitin bilang isa sa mga paraan para sa pagkawala ng timbang. Ang katotohanang ito ay matagal nang napatunayan at walang kabuluhan na iwasto ito. Gayunpaman, mayroong maraming mga review kung saan ang mga tao na nagsulat na honey ay hindi makakatulong sa kanila na mawalan ng timbang, ngunit sa laban, ang kanilang timbang ng katawan ay lumalaki pa rin. Marahil, mali ito na sinamahan ng iba pang mga produkto o lumagpas sa mga pinahihintulutang dosis.

      Ayon sa isang teoriyang pang-agham, ang honey ay may ugat ng Griyego at nangangahulugang "nakalalasing na inumin." Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa mga sinaunang beses ito ay ang pangunahing materyal na kung saan posible upang makakuha ng mga inuming nakalalasing. Ayon sa ibang bersyon, ang salitang ito ay mula sa wikang Hebreo.

      Masama

      Ang pagkain ng honey ay epektibo at hindi nagresulta sa paglitaw ng mga karamdaman, dapat na matandaan na ang produktong ito ay may ilang mga contraindications para sa sistematikong paggamit nito. Kung pinapayagan mo ang iyong sarili ng isang sandwich na may honey o laktawan ang isang pares ng mga kutsara para sa tsaa, malamang na hindi ito magiging sanhi ng malubhang karamdaman. Ngunit ang pang-matagalang pagkain, na kung saan ay nagsasangkot sa regular na paggamit ng isang matamis na bubuyog produkto sa iba't ibang mga pinggan at inumin, ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan sa pagkakaroon ng contraindications, na kinabibilangan ng:

      • diabetes mellitus;
      • kasaysayan ng alerdyi;
      • mga sakit sa paghinga;
      • cardiovascular patolohiya;
      • sakit ng gastrointestinal tract;
      • ang pagkakaroon ng mga bato sa bato o ng biliary tract;
      • rayuma;
      • pangangati ng balat.

        Ang lahat ng mga pathologies na may sistematikong paggamit ng honey ay maaaring exacerbated, at sa halip ng isang slim, toned katawan, makakatanggap ka ng isang grupo ng mga malubhang problema sa kalusugan. Samakatuwid, bago ka magsimula na kumain ayon sa anumang diyeta, dapat kang kumonsulta sa isang espesyalista at ipasa ang mga kinakailangang eksaminasyon upang mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon. Sa pagkakaroon ng isa o higit pa sa mga sakit sa itaas, ang isang diyeta na kinasasangkutan ng honey ay kailangang iwanan at ang produktong ito ay pinalitan ng iba pang isa.

        Isang kagiliw-giliw na katotohanan. Sa sinaunang Ehipto at Ancient Rome, ang honey ay ginamit bilang isang yunit ng pera at maaari silang mabayaran para sa isang serbisyo o produkto.Sa Slavic annals, may mga rekord na ang mga buwis o multa ay maaaring bayaran sa pera, baka o pulot.

        Paano magluto?

        Kapag tinanong kung anong uri ng pulot ang higit sa iba ay nag-aambag sa pagbaba ng timbang, hindi madali ang sagutin ng walang kabuluhan. Kung titingnan mo ito mula sa pananaw ng presensya ng mga antioxidant, pagkatapos ay dapat kang magbigay ng kagustuhan sa mga madilim na varieties.

        Ang kalabasa na pulot ay mayaman sa mahahalagang sangkap at may malaking bilang ng nakapagpapagaling na mga katangian. Samakatuwid, maaari itong ligtas na magamit sa paglaban sa taba sa mga panig.

        Ang ilang mga nutrisyonista ay nagpapaalala sa kanilang mga pasyente na magnganga sa isang piraso ng pulot-pukyutan - ang naturang natural na nginunguyang gum ay tumutulong upang matugunan ang gutom.

        Ang pinakamadali, ngunit sa parehong oras ay epektibo, ang paraan ng paggamit ng honey sa likidong anyo ay upang idagdag ito sa tubig.

        Sa pamamagitan ng kanyang sarili, mainit-init na tubig bago ang pagkain:

        • magsaya ka;
        • mapabuti ang sirkulasyon ng dugo;
        • pigilan ang pag-unlad ng mga gastrointestinal disorder;
        • pabor sa pagpapalakas ng cardiovascular system.

        Kung magdagdag ka ng isang maliit na honey sa ito, pagkatapos ay inumin na ito ay tumanggal ng labis na taba at magbigay ng kontribusyon sa pangkalahatang pagbabagong-lakas ng katawan.

        Ang pinaka-popular na inumin na napupunta na rin sa honey at panlasa, at kapaki-pakinabang na katangian - ito, siyempre, tsaa. Gayunpaman, kapag naghahanda ng ganitong inumin, dapat mong sundin ang ilang mga alituntunin. Halimbawa, hindi ka maaaring agad na ilagay ang tamis sa sariwang inihanda na tsaa, dahil sa isang temperatura sa itaas + 50 ° C honey nawawala ng maraming mahahalagang katangian. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na kainin nang hiwalay ito, pag-inom ng tsaa

        Mayroong maraming iba pang mga recipe para sa mga inumin, kabilang ang paggamit ng honey, na ginagamit para sa pagbaba ng timbang.

        Narito ang ilan sa mga pinaka-popular.

        • Ang inumin ng honey na may kanela. Mga hakbang sa pagluluto: 10 g ng kanela ibuhos 1 tbsp. tubig na kumukulo. Ipilit 30 minuto, magdagdag ng 1 tsp. honey Upang tanggapin 2 beses sa isang araw - sa isang walang laman na tiyan sa umaga at sa gabi sa 100 ML. Ang kumbinasyon ng honey at kanela ay hindi lamang nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, ngunit aktibong nagpapababa sa konsentrasyon ng kolesterol, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nililinis ang dugo ng mga toxin. Bilang karagdagan, ang tool na ito ay inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa mula sa hindi pagkakatulog sa gabi.
        • Sa limon. Maghanda ng 1 baso ng green tea. Cool bahagyang. Magdagdag ng limon at 2 tsp. honey Painit ang inumin.
        • Sa luya. Grind 50 g ng luya sa isang blender at magdagdag ng 1 tbsp. pinalamig na pinakuluang tubig. Pakuluan ang halo. Cool at pilay sa pamamagitan ng cheesecloth. Magdagdag ng 2 tsp. lemon juice at 1 tsp. honey Uminom ng inumin tulad ng luya ay dapat na walang laman na tiyan sa umaga at gabi.
        • Sa apple cider cuka. Paghaluin sa isang baso ng cool na tubig 1 tbsp. l honey at apple cuka.
        • May turmerik. Sa 1 baso ng mainit na tubig ihalo 1 tsp. honey at 1/2 tsp. turmerik Kunin ang inumin na ito ay dapat na walang laman ang tiyan. Ang kurso ng paggamot sa average ay tumatagal ng 10-12 araw, matapos na ang isang break para sa dalawang linggo ay kinuha, pagkatapos kung saan posible upang simulan ang pagkuha muli ang lunas na ito. Ang turmerik ay may maraming mahahalagang katangian, lalo na para sa mga nais na mawalan ng timbang. Ang pampalasa na ito ay aktibong kasangkot sa pag-alis ng mga produkto ng pagkabulok mula sa katawan, tumutulong upang gawing normal ang paggana ng digestive tract, stimulates metabolismo at pinipigilan ang nakuha ng timbang.
        • Kefir na may pulot. Sa 1 tasa ng kefir dapat magdagdag ng 2 tsp. honey at pukawin ng maayos. Ang ganitong cocktail ay maaaring lasing sa isang walang laman na tiyan, palitan ang mga ito ng almusal o hapunan. Gayundin ang kefir drink ay lubos na kapaki-pakinabang bilang isang light snack diyeta, dahil ito ay hindi lamang isang minimum na calories, kundi pati na rin ang isang pangunahing "supplier" ng probiotics, na tumutulong sa pagpapabuti ng sistema ng pagtunaw.

        Para sa paghahanda ng inumin na ito ay hindi inirerekomenda na gamitin ang taba-free kefir. Pinakamainam na kumuha ng produktong fermented na gatas na may 5% na taba.

        Tandaan na ang mga recipe na ito ay hindi isang ganap na panlunas sa lahat para sa nasusunog na taba. Ang katawan ng bawat isa sa atin ay may sariling mga indibidwal na katangian, kaya ang gamot ay hindi alam ang isa para sa lahat ng pangkalahatang paraan ng pagkawala ng timbang.At kung ang alinman sa mga recipe na ito ay hindi humantong sa isang mabilis na pagkawala ng kilo, pagkatapos ay huwag mawalan ng pag-asa - may iba pang mga paraan.

        Isang kagiliw-giliw na katotohanan. Ang unang tao na gumamit ng honey para sa mga layuning kosmetiko ay ang sikat na Egyptian ruler na si Cleopatra. Iba't ibang mga recipe ng mask para sa mukha at katawan, na kabilang sa kanyang pagkakatulad, ay maaari pa ring matagpuan sa virtual space. Napansin ni Cleopatra na ang pulot ay nagpapagaling sa balat dahil sa katunayan na ito ay nagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo, bunga ng kung saan ang mga tisyu ay higit na puspos ng oxygen at nutrients. Gayundin, ang honey ay maaaring magkaroon ng isang kakaibang epekto sa pag-aangat.

        Mahalagang malaman na ang naturang mga maskara ay inirerekomenda na ilapat sa dating steamed skin.

        Paano kumuha?

        Ang mga taong nais ng isang slimming diyeta gamit honey upang maging kasing epektibo hangga't maaari, Kinakailangan na sundin ang mga sumusunod na prinsipyo sa pagkuha ng produktong ito.

        1. Subukan na gamitin lamang ang natural honey. Iwasan ang mga pekeng - maaari itong makapinsala sa iyong kalusugan. Sa kasamaang-palad, sa ating panahon, ang parehong maliliit na tindahan at malalaking kadena ng retail ay literal na pinalibutan ng mga pekeng produkto.
        2. Kung may mga kontraindiksyon, ang paggamit ng pulot ay kailangang iwanan. Huwag pabayaan ang panuntunang ito! Honey - ang pinakamatibay na allergen, ang paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga kondisyon na nagbabanta sa buhay, tulad ng angioedema o anaphylactic shock.
        3. Hindi na kailangang magdagdag ng honey sa tubig na kumukulo, dahil sa ganitong paraan nawala ang isang produkto ng isang makabuluhang proporsyon ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
        4. Huwag lumampas sa pinapayagan araw-araw na dosis ng napakasarap na pagkain. Tandaan, ang honey ay isang napakataas na calorie na produkto, kaya sa kasong ito ang prinsipyo na "mas kumain ka, mas maraming benepisyo" ay hindi gumagana.
        5. Bigyang-pansin ang kondisyon ng ngipin sa panahon ng diyeta ng honey. Ang asukal, na kung saan ay mayaman sa honey, ay lumilikha ng isang napaka-kanais-nais na kapaligiran sa bibig para sa aktibong pag-unlad ng bacterial flora.

          Sa paghusga sa pamamagitan ng mga review, ang napakalaki karamihan ng mga tao na nais na mawalan ng timbang na walang labis na pagsisikap, ito ay lumiliko out upang gawin ito sa tulong ng honey na sinamahan ng iba pang mga produkto. Kahit na para sa ilang mga dahilan ay hindi posible na mawala ang mga dagdag na pounds, at pagkatapos ay hindi bababa sa bilang resulta ng pagkain mayroong isang makabuluhang pagpapabuti sa lahat ng mahahalagang tagapagpahiwatig.

          Dapat din itong maalala na maaari mong kumain ng honey hindi lamang kapag may matinding pagnanais na mawala ang mga sobrang pounds. Inirerekomenda ang katamis na ito bilang isang likas na pandagdag sa pagkain para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan at pagpapabuti ng kagalingan.

          Isang kagiliw-giliw na katotohanan. Tinutulungan ng honey na mapawi ang mga sintomas ng withdrawal. Kaya sa isang hangover, maaaring mapawi ng isang tao ang ilang kutsara ng produktong ito.

          Ano ang idaragdag?

          Ang paggamit ng honey ay hindi lamang sa loob bilang isang sangkap sa iba't ibang mga pinggan at inumin. Ang mahalagang produktong ito ay malawakang ginagamit para sa panlabas na paggamit sa panahon ng mga kosmetiko pamamaraan.

          Halimbawa, ang honey ay maaaring magamit kapag lumulubog.

          Para sa mga ito kailangan mong maghanda ng isang espesyal na timpla:

          • 2 litro ng gatas ng baka;
          • 200 g ng honey;
          • ng ilang patak ng mahahalagang langis.

          Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na halo-halong hanggang isang magkakauri na masa. Ang nagresultang gatas ay idinagdag sa naghanda na tubig. Maaari kang kumuha ng "honey" na paliguan para sa mga 15 hanggang 20 minuto. Upang mapahusay ang therapeutic effect, sa panahon ng pamamaraan maaari kang gumawa ng liwanag self-massage sa mga lugar ng problema ng katawan.

            Gayundin sa mga kababaihan na nais makahanap ng pagkakaisa, ang pamamaraan ng honey wrapping ay napakapopular. Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan sa paglaban laban sa kinasusuklaman cellulite.

            Una kailangan mong ihanda ang halo para sa pambalot. Upang gawin ito, magdagdag ng ilang patak ng langis na kailangan ng sitrus sa 200 g ng honey.

            Bago magpatuloy nang direkta sa pamamaraan, ang balat ay dapat na ma-steamed out. Magagawa ito sa paliguan o sauna. Pagkatapos nito, ang honey mass ay inilapat sa mga paggalaw ng masahe sa mga lugar ng problema.Susunod, ang lugar na ito ay nakabalot sa kumapit film, at mainit-init damit ay isinusuot sa tuktok. Pagkatapos ng 1-2 oras, dapat na hugasan ang maskara sa balat.

            Para sa mas malakas na pagkilos ng anti-cellulite, maaaring idagdag ang 1 tbsp sa halo ng pambalot. l mustasa Sa parehong oras upang panatilihing sa balat tulad ng isang timpla ay maaaring hindi hihigit sa 40 minuto.

            Ang mga wrap wrap ay epektibo hindi lamang sa paglaban sa cellulite. Mayroon silang isang rejuvenating effect, pagkatapos kung saan ang balat ay nagiging mas malambot at nababanat.

            Ang honey massage ay popular din sa mga kababaihan. Talaga, ang pamamaraan na ito ay ginagamit ng mga kababaihan na gustong mapupuksa ang labis na taba sa tiyan. Ang pamamaraan ng naturang massage ay medyo simple. Bago ang pamamaraan na kailangan mong kumuha ng mainit na shower. Sa kasong ito, hindi lamang ang kinakailangang paggamot sa kalinisan ng katawan, kaya ang mainit na tubig ay dumudurog sa dugo sa tiyan. Para sa isang mas mahusay na epekto ng massage ang balat ng tiyan ay inirerekumenda upang proscrabate. Susunod, sa malambot na balat ng tiyan kailangan mong maglapat ng manipis na layer ng honey (maaari kang magdagdag ng ilang patak ng citrus langis sa honey). Ito ay tumatagal ng ilang minuto upang maghintay hanggang ang honey ay nasisipsip sa balat. Susunod, ilapat ang susunod na layer.

            Ang massage ay ginagampanan ng mga light circular motions. Ang buong session ay tumatagal ng isang average ng 10-15 minuto (hanggang sa sandali kapag ang balat ay nagsisimula sa redden). Pagkatapos makumpleto ang pamamaraan, ang honey ay hugasan mula sa balat, pagkatapos na ang isang pampalusog cream ay inilalapat.

            Mga rekomendasyon

            Ang mga produkto ng pukyutan ay kadalasang napapailalim sa pamemeke. Gayunpaman, may mga pamamaraan para sa pagtukoy sa pagiging tunay ng produktong ito. Kabilang dito ang mga subjective na pagtatasa ng hitsura, ang paggamit ng mga gadget, pati na rin ang laboratoryo pananaliksik.

            Ang tunay na honey, na ginagamit bilang taba burner, ay isang produkto mula sa simula hanggang sa dulo na naproseso ng mga bees. Mayroon ding isang pad, sa mga katangian nito na kahawig ng natural na produkto. Mayroon itong maraming kapaki-pakinabang na katangian. Ngunit ang mahahalagang kawalan nito ay mayroon itong isang maikling salansanan ng buhay, ito ay mas mababa kaysa sa honey sa panlasa, fermented, hindi amoy.

            Bukod pa rito, ang artipisyal, asukal (ginawa mula sa asukal sa syrup), pati na rin ang pinainit (malagkit na pulot sa tulong ng pag-init ay dinadala sa likido), may sakit (na ginawa ng may sakit o pinalamanan ng mga gamot sa pamamagitan ng mga bees) ay madalas na matatagpuan sa merkado.

            Upang pumili ng isang tunay na kalidad ng produkto, kailangan mong sumunod sa dalawang pangunahing mga patakaran.

            1. Dapat mong bilhin ang produkto sa merkado mula sa isang napatunayan na pag-alaga sa mga pukyutan, at hindi sa malalaking mga tingian chain.
            2. Kung ang nagbebenta ng honey ay hindi alam sa iyo, pagkatapos ay hilingin sa kanya na bigyan ka ng isang maliit na sample para sa pagsubok. Matapos ang lahat, hindi lahat ay maaaring matukoy sa lugar, at umaasa na gumastos ng malaking pera na umaasa para sa pagkakataon ay hindi ang pinaka-makatwirang desisyon. Sa matinding mga kaso, maaari kang mag-order ng isang propesyonal na pagtatasa ng laboratoryo ng honey upang palayasin ang lahat ng iyong mga pagdududa.

            Mayroong ilang mga paraan upang i-verify nang hiwalay ang kalidad ng honey.

            1. Punan ang honey na may isang kutsara at sundin ang mga katangian ng jet: kung hindi ito magambala, pagkatapos ay hindi ka mag-alala - bumili ka ng isang kalidad na produkto. Kung ang honey drips, kung gayon, sa kasamaang palad, mayroon kang isang pekeng o diluted honey.
            2. Kung ang bangko ay malinaw na nagpapakita ng ilang mga layer na nagkakaiba sa kulay at istraktura ng kristal, pagkatapos ay may dahilan upang isipin na ito ay hindi natural.
            3. Ang honey ay dapat magkaroon ng isang homogenous consistency na walang batik.
            4. Magkaroon ng isang maliit na karanasan: magdagdag ng ilang honey sa gatas. Ang isang magandang natural na produkto ay hindi mabagsak.
            5. Ang honey, mula sa umpisa hanggang katapusan na ginawa ng mga bubuyog, ay dapat magkaroon ng kaaya-ayang likas na aroma, na walang mga malinaw na palatandaan ng mga impeksyong gawa ng tao.
            6. Kung magtatakda ka ng apoy sa papel na smeared sa isang mahusay na produkto, ito ay matunaw.
            7. Kapag nagdadagdag ng isang likas na substansiya sa tsaa, ang inumin ay madidilim ng kaunti, ngunit ang namuo ay hindi mahuhulog.

              Mga pangunahing patakaran para sa pag-iimbak ng honey.

              1. Ang pinakamainam na temperatura para sa pag-iimbak ng honey ay nag-iiba sa hanay sa itaas +5 at sa ibaba -10 degrees. Kung sobrang malamig ang temperatura, binabago ng produkto ang pagkakapare-pareho nito: nagiging mas mahirap at mag-kristal.Kapag nakalantad sa masyadong mataas na temperatura, honey loses karamihan ng kanyang mahalagang katangian, nakakakuha ng isang darker lilim at kapaitan.
              2. Ang honey ay dapat na naka-imbak sa isang lugar na may mababang kahalumigmigan, protektado mula sa direktang liwanag ng araw, upang maiwasan ang pagkawasak ng mga nutrients sa produkto. Ang pinaka-angkop na lugar upang i-imbak ang napakasarap na pagkain ay isang closed cupboard sa kusina.
              3. Ang pinggan, kung saan ang honey ay nakaimbak, ay dapat na salamin, karamik, luwad o kahoy.

              Dahil sa mga sinaunang panahon, ang honey ay tinatawag na "likido ginto" hindi kaya dahil sa kanyang tiyak na kulay, ngunit dahil sa mga natatanging katangian na nagtataglay ang produktong ito. Kung nagpasya kang dalhin ang iyong figure sa tamang form sa tulong ng isang pagkain sa honey at mga pamamaraan na kinasasangkutan ng paggamit ng napakasarap na pagkain, tandaan na kung balewalain mo ang mga alituntunin ng pangangasiwa at dosis ng pamumuhay, kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na produkto ay maaaring hindi epektibo o maging sanhi ng mga problema sa kalusugan. Samakatuwid, magiging perpekto, bago baguhin ang iyong diyeta, kabilang ang mga pagkain at inumin na may pagdaragdag ng pulot, upang kumunsulta sa isang nutrisyonista.

              Dapat ka ring magbayad ng espesyal na atensyon sa mga kontraindiksyon sa paggamit ng matamis na produktong ito, dahil sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan o ilang sakit sa somatic, ang paggamit ng honey ay maaaring magresulta sa pag-unlad ng lubos na malubhang masamang mga reaksiyon.

              Ang pagpili ng honey ay mahalaga: ang isang produkto na nakuha sa pamamagitan ng artipisyal na paraan ay walang mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit, sa kabaligtaran, ay maaaring makapinsala sa kalusugan. Bilang karagdagan, ang isang mahalagang papel ay nilalaro sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pangunahing mga prinsipyo ng imbakan ng honey.

              Paano magluto ng kanela na may pulot para sa pagbaba ng timbang, tingnan ang susunod na video.

              Mga komento
               May-akda ng komento
              Ang impormasyon na ibinigay para sa mga layuning sanggunian. Huwag mag-alaga sa sarili. Para sa kalusugan, laging kumunsulta sa isang espesyalista.

              Mga Herb

              Spice

              Ang mga mani