Honey massage: mga uri at diskarte

Ang honey honey ay isang natatanging likas na produkto na ginamit ng mga tao sa maraming siglo, hindi lamang bilang isang napakasarap na pagkain, kundi pati na rin bilang isang paraan ng pagpapabuti ng kalusugan ng katawan. Marahil, ito ay mahirap na makahanap ng isang tao na hindi bababa sa isang beses sa kanyang buhay ay hindi resort sa tulong ng honey - ang produktong ito ay ginagamit sa mga katutubong at tradisyonal na gamot, pagluluto, cosmetology. Kadalasan, ang produktong biologically active na ito ay inilalabas sa labas, habang ang honey na inilapat sa balat ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng mga pores ng balat at nagsisilbing epekto nito sa paggamot nito. Ang mga paraan ng panlabas na paggamit ng honey ay medyo magkakaiba, at ang isa sa mga pamamaraan ay massage.

Inimbento ng sangkatauhan ang pamamaraan ng masahe hangga't ang paggamit ng honey para sa nakapagpapagaling na layunin. Kapag ginamit nang sama-sama, ang dalawang paraan ng pagpapagaling ng katawan ay maaaring makagawa ng nakakagulat na epektibong mga resulta. Ngayon, ang masahe sa paggamit ng isang produkto ng pukyutan ay nagiging mas at mas popular, at maaari itong magamit para sa parehong mga matatanda at mga bata. Ayon sa kaugalian, ang honey massage ay ginagamit para sa therapeutic, prophylactic at cosmetic purposes.

Ang masahe na may paggamit ng honey bee ay isang kumbinasyon ng mga diskarte at diskarte ng manu-manong o mekanikal na mga epekto ng hardware sa katawan ng tao sa anyo ng paghuhugas, pagpindot, pag-stroking, patting, vibrating na paggalaw, bukod pa sa honey na idinagdag upang mapahusay ang kahusayan.

Ang pagmamasa ng katawan na may pulot ay isang epektibong pamamaraan na ginagamit upang gamutin ang sakit sa likod: sa radiculitis, osteochondrosis, at myalgias. Ang massage na ito ay tumutulong upang mapabuti ang kalagayan ng mga kalamnan, joints at spine, at sa karagdagan, inaalis nito ang sakit, pagkapagod at pagkapagod. Ang therapeutic effect ay binubuo hindi lamang sa epekto ng pag-init sa mga tisyu ng katawan, kundi pati na rin sa pagpapagaling, nakapagpapagaling na kakayahan ng pulot.

Ang honey na ginagamit sa proseso ng massage ay naglalaman sa komposisyon nito ng isang komplikadong bitamina at mineral na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ang protina enzymes, na bahagi rin ng produktong ito na pukyutan, ay nagpapasigla sa mga proseso ng metabolismo at tumutulong sa pagtanggal ng mga toxin sa pamamagitan ng mga pores ng katawan ng katawan.

Ang honey massage ay may mga sumusunod na indications:

• sakit sa central at / o paligid nervous system;
• mga kondisyon ng katawan na nangangailangan ng pinabilis na pagsunog ng pagkain sa katawan at nadagdagan ang mga function na nagbabagong-buhay (halimbawa, sa panahon ng pang-matagalang iba't ibang mga sakit ng mga panloob na organo at mga sistema o sa proseso ng pagbawi pagkatapos ng pinsala);
• na may sobrang timbang, ang pagkakaroon ng isang double baba, ang pagtitiwalag ng taba na akumulasyon sa tiyan at thighs, cellulite at iba pang mga proseso na nauugnay sa metabolic disorder;
• upang maibalik ang pag-andar ng motor at mapawi ang hindi kanais-nais na sakit sa kaso ng arthrosis, osteochondrosis, radiculitis, myositis, iba't ibang neuralgia;
• para sa relaxation na may mas mataas na stress, pisikal o psycho-emosyonal na stress;
• upang mapawi ang sakit at pamamaga ng mga ugat ng varicose ng mas mababang mga paa't kamay;
• sa paggamot at kaluwagan ng pangkalahatang kondisyon ng sipon at bronchopulmonary diseases;
• upang mapabuti ang tserebral sirkulasyon sa paggamot ng mga kondisyon na kinasasangkutan ng pagkahilo, sakit ng ulo, pag-aantok at kahinaan;
• bilang isang pangkalahatang pagpapatibay ng pamamaraan at upang madagdagan ang proteksiyon ng mga pwersang immune ng katawan ng mga may sapat na gulang at mga bata.

Ayon sa komposisyon nito, ang honey ay itinuturing na isang napakalakas at aktibong biological na produkto na maaaring hindi kapaki-pakinabang sa bawat organismo. Ang katotohanan ay ang natural na lunas na ito ay isang malakas na alerdyi, kaya bago gamitin ito, kasama ang panlabas, dapat kang laging kumonsulta sa isang doktor.

Ang honey massage ay may ilang contraindications:

• indibidwal na allergic intolerance;
• paglabag sa integridad ng balat (mga sugat, paso, ulser, impeksyon sa fungal);
• ang pagkakaroon ng nagpapaalab o purulent formations sa balat;
• ang pagkakaroon ng mga sakit na nakukuha sa sekswalidad;
• ang pagkakaroon ng neoplasms ng tumor ng iba't ibang etiologies sa lugar ng masahe;
• sa panahon ng hypertensive crisis at mga taong naghihirap mula sa hypertension;
• sa mga sakit ng vascular system at puso;
• tuberculosis ng mga baga at balat;
• bronchial hika;
• sakit sa thyroid;
• paglabag sa dugo clotting at dumudugo ugali;
• trombosis at thrombophlebitis;
• nadagdagan ang temperatura ng katawan;
• saykayatriko disorder.

Ang massage, na ginagampanan ng paggamit ng honey, ay nahahati sa wellness, anti-cellulite at kosmetiko. Ang bawat uri ng masahe ay may sariling mga diskarte at pamamaraan ng pagpapatupad, depende sa kung saan sila nahahati sa mga subspecies, halimbawa, naka-kahong, o, dahil ito ay tinatawag ding, vacuum massage.

Lalo na paboritong uri ng masahe sa kababaihan. Ang mukha, leeg, decollete, forearms, balikat, hips, pigi at mas mababang mga binti ay napapailalim sa masahe. Bilang resulta ng honey honey procedure, ang kondisyon ng balat ay pinabuting, ang mga contours sa mukha ay tightened, gayahin ang wrinkles ay smoothed, kinis at pagkalastiko ng balat ng katawan ay nadagdagan.

Bilang karagdagan, sa proseso ng masahe, ang ilang mga puntos ng acupuncture ay ginagamit na nakakaapekto sa pagpapabuti ng gawain ng mga kaukulang organo at mga sistema ng katawan. Dahil sa pagpapasigla ng mga puntong ito, posible na maiwasan, at kung minsan ay kahit na gamutin, ang ilang mga panloob na sakit. Halimbawa, ang massage ng mukha na may honey ay epektibo para sa sinusitis at pamamaga ng mga maxillary sinuses. Pagkatapos ng pamamaraan, ang sinuses ay malinis sa pus, ang proseso ng paghinga ng ilong ay nagpapabuti. Kapag nagpapalusog sa lugar ng panga, ang pamamaraan ng masahe ay nakakatulong upang mapabuti ang kalagayan ng mga gilagid at ngipin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng suplay ng dugo sa mga tisyu.

Ang massage na ito ay ginanap sa parehong mga kagalingan at kosmetiko layunin. Ang nauuna na tiyan ng dingding ng isang taong may sapat na gulang ay may tendensiyang magpatalsik ng mga taba ng reseta at may kapansanan sa sirkulasyon ng lymph. Ang mechanical massage ng abdomen ay nagpapahintulot upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa subcutaneous fat layer, sa proseso ng kung saan ang trophicity ng mga tisyu ay pinabuting at ang lymph sirkulasyon ay pinabuting, na humahantong sa paglaho ng sagging ng tiyan pader.

Ang mga deposito sa taba sa proseso ng masahe ay makabuluhang nabawasan, at kasama nila, ang mga marka ng pag-iwas ay dinalis din, kadalasang kasama ang pag-aalis ng taba sa lugar na ito ng katawan. Bilang karagdagan, pinapabuti ng honey massage ang paggana ng mga internal organs ng digestive system (tiyan, bituka), pinapalakas ang daloy ng apdo, at pinipigilan din ang pagbuo ng constipation.

Kapag ang cellulite sa subcutaneous fat layer ng balat ay nakakagambala sa proseso ng sirkulasyon ng dugo at lumalalang lymph.Para sa kadahilanang ito, ang mga tisyu ay walang sapat na oxygen at mga sustansya na dumarating sa kanila, at sa karagdagan, ang mga metabolic produkto ay nakakakuha sa lugar na ito, at ang likido ay stagnates. Panlabas, ang cellulite ay parang bumpy na balat na malamig sa pagpindot. Upang labanan ang cellulite, ang honey honey massage ay ginagawa sa mga hita, puwit, mas madalas sa lugar ng bisig.

Minsan, upang mapahusay ang pagiging epektibo ng honey, ang mga mahahalagang langis ay idinagdag na may epekto sa pag-init.

Ang ganitong uri ng masahe ay naglalayong mapabuti ang daloy at sirkulasyon ng dugo sa tisyu ng kalamnan. Bilang isang resulta ng epekto, ang mga kalamnan ay nagrerelaks, nagpapaikot ng mga spasms at mga clamp, ang sakit ay nawala. Ang massage, bilang karagdagan, ay nagpapahintulot sa iyo na mag-relax sa sarili at mapawi ang stress, pagkatapos ng isang session normalizes pagtulog at inaalis ang pakiramdam ng pagkapagod. Ang pamamaraan ng masahe na ito ay tumutulong upang ibalik ang nawalang dami ng kadaliang kumilos sa mga kasukasuan at gulugod sa osteochondrosis at radiculitis.

Ang pagmamasa sa likod ng pulot ay nagpapabuti ng pagdaloy ng dura at nagtataguyod ng mabilis na pagbawi para sa mga nagpapaalab na sakit ng mga baga at sipon.

Ito ay ginagamit para sa mga layunin o anti-cellulite layunin. Ginagawa ito gamit ang honey (o maaaring ito ay kumbinasyon na may iba't ibang bahagi) at sa tulong ng mga espesyal na garapon ng vacuum. Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang masigasig na magtrabaho ang pinakamalalim na layer ng pang-ilalim ng balat adipose tissue at maging sanhi ng isang halip malakas na sumugod ng dugo sa lugar ng masahe, na lubos na pinatataas ang kahusayan na nakuha bilang isang resulta ng pamamaraan.

Kapag ang pagpili ng honey para sa isang sesyon ng masahe, kailangan mong tandaan na ang produktong ito ay dapat na ganap na natural at ng mahusay na kalidad. Ang mga impurities at additives sa komposisyon ng honey ay hindi pinahihintulutan. Para sa mas mahusay na pagsipsip, ang honey ay kinuha likido at sariwa, at ang iba't nito ay mapipili ayon sa iyong kagustuhan: apog, bakwit, kastanyas, akasya o anumang iba pang.

Kung ang likas na honey ay may isang likas na pulbos, pagkatapos bago gamitin ito, ang produkto ay dapat na matunaw gamit ang isang paliguan ng tubig. Sa panahon ng prosesong ito, mahalagang tandaan na imposible ang labis na pag-init ng honey sa isang temperatura sa itaas 40 degrees: ito ay sirain ang lahat ng mga mahalagang likas na sangkap, at ito ay maging isang matamis at malagkit masa.

Ang pagiging epektibo ng massage procedure sa paggamit ng honey ay nakasalalay sa kung gaano kahusay ito. Inirerekomenda ng mga eksperto sa massage na sumusunod sa ilang simpleng mga panuntunan.

• Ang honey para sa masahe ay hindi dapat maging likido, ngunit hindi rin naglalaman ng mga kristal ng asukal.
• Ang produkto ng pukyutan ay hindi nalalapat sa lugar ng singit at aksila, sa mammary glands at sa ilalim ng tuhod: dahil sa hypersensitivity, ang mga lugar na ito ay hindi napapailalim sa masahe.
• Ang honey honey ay maaaring gamitin para sa pamamaraan nang isang beses lamang. Pagkatapos nito makumpleto, ang produkto ay ginagamit dahil sa nilalaman ng isang malaking halaga ng patay na balat epithelium at mag-abo sangkap. Para sa sumusunod na pamamaraan, kakailanganin mo ng sariwang bahagi ng honey.

Ang mataas na kalidad na pamamaraan ng masahe ay laging ginagawa mula sa isang paunang yugto ng paghahanda.Ang pagpapanood ng session ay maisasakatuparan lamang sa malinis na hugas, at mas mabuti pa - balat na pinahiran at pinahiran ng scrub.

Ang pamamaraan para sa honey massage ng iba't ibang bahagi ng katawan ay may katulad na pamamaraan ng pagpapatupad. Para sa kalinawan, susuriin namin ang isang halimbawa ng pagsasagawa ng isang wellness back massage:

• ang balat ay preheated gamit ang stroking at rubbing technique;
• ilapat ang pantay na pinainit na honey bee sa balat ng likod, maghintay ng ilang minuto hanggang ang produkto ay nasisipsip ng mga pores ng balat;
• ang tagahugtog ay humahawak nang mahigpit sa kanyang mga palad sa likod ng taong pinaskahan, na parang nananatili sa kanila, at pagkatapos ay biglang luha ang kanyang mga kamay mula sa katawan ng pasyente;
• Ang mga aksyon sa mga palad ay paulit-ulit, ngunit ang pinipilit na puwersa at ang malawak na pagtaas ng paghihiwalay;
• pagkatapos ito ay kinakailangan upang magsagawa ng paggalaw massaging bilang kung ikaw ay pagmamartilyo ng honey sa balat, habang ang kulay abong mga natuklap mula sa patay na epidermis ay lumilitaw sa katawan ng masa na tao;
• pagkatapos ng yugto na ito, ang massage therapist ay naghuhugas ng kanyang mga kamay at nagpapatuloy sa pagmamasid sa pasyente hanggang sa ang lahat ng mga patumpik, malagkit na masa ay nakolekta sa kanyang mga kamay;
• pagkatapos nito, ang massage therapist ay naghuhugas muli ng kanyang mga kamay at nag-aaplay ng mga compress na may mainit at malamig na tubig sa katawan upang magpapalitan upang mapabuti ang sirkulasyon ng lymph;
• Susunod, ang massage sa likod ay dapat na wiped sa isang tuyong tela, sakop na may isang mainit na alpombra at hayaan ang pasyente humiga para sa 30-40 minuto.

Pagkatapos ng pamamaraan, ang pasyente ay tumatagal ng shower at washes malayo ang mga labi ng honey masa sa isang cleanser, at pagkatapos, wiping tuyo, ilapat ang isang pampalusog at paglambot balat cream sa katawan. Sa massage na ito ay maaaring ituring na kumpleto.

Ang pamamaraan ng honey massage ay medyo simple, maaari itong gawin sa bahay, ngunit maaari mong bahagya gawin ang iyong sariling likod massage - para sa kailangan mo ng isang katulong. Sa bahay nag-iisa maaari kang magsagawa ng self-massage ng mga binti, mukha at leeg, balikat at forearms. Maaaring gawin ang pagmemensahe na nakahiga o nakaupo. Kapag hagod para sa anumang kadahilanan ay mahirap na hindi nagsasabi ng totoo sa tiyan, ang back massage ay maaaring gawin sa isang sitting position.

Ang pamamaraan ng honey massage ay batay sa epekto ng vacuum, na nilikha sa pagitan ng likod ng masa at ng palm ng therapist sa masahe. Kung minsan, upang mapahusay ang epekto na ito, kinokolekta ng masa ang kanyang kamay sa anyo ng isang balde. Salamat sa vacuum na nilikha, ang mga sangkap ng pagpapagaling ng honey honey ay inilabas sa pamamagitan ng pores ng balat at pumapasok sa daluyan ng dugo, habang ang mga toxin at slag components ay inilabas sa mga pores.

Ang mga pagsusuri ng karamihan sa mga pasyente na nakaranas ng honey massaging session ay nagpapatunay ng mabuti at epektibong resulta ng pamamaraan ng pagpapagaling na ito para sa katawan ng tao. Gayunpaman, sa panahon ng pagkakaroon nito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang ilang mga napakahalagang nuances. Kaya ipinapayo ng mga eksperto ang isang tao na hindi sanay sa pamamaraang ito, ang mga unang sesyon ng massage course na gugugulin na hindi hihigit sa 10 minuto. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ay kailangang magamit sa katulad na matinding at malalim na mga epekto na nagaganap sa honey massage.

Pinakamainam sa lahat na iakma ang tagal ng pamamaraan na isinasaalang-alang ang indibidwal na pagbagay at upang magpatuloy sa isang buong session ng session lamang kapag ang katawan ng masa na tao ay makakakuha ng ginagamit sa antas ng epekto, at samakatuwid, ay hindi nakakaramdam ng masasamang sensations. Humigit-kumulang sa 3-4 na sesyon, ang balat ng pasyente ay kumpleto na sa pamamaraan ng masahe, at ang pamamaraan ay tumatagal ng 40-60 minuto, at kung minsan, kung kinakailangan, ang sesyon ay maaaring magpatuloy sa loob ng 2 oras.

May mga kaso kung kailan, pagkatapos ng isang sesyon, lalo na sa pinakadulo simula ng kurso ng masahe, maaari mong mapansin na ang mga naisalokal na hematoma (bruises) ay lumitaw sa katawan ng taong pinapakain. Bilang karagdagan, may mga kaso kapag ang balat ay maaaring tumugon sa mga pulang tuldok sa isang massage na may honey.Ito ay dahil sa ang katunayan na kapag nagpapalusog, ang maliliit na layer ng dugo ng epidermal layer ng dugo ay nasira. Ang ganitong mga phenomena, bilang isang panuntunan, nawawala pagkatapos ng panahon ng yugto ng pagbagay, ngunit sa kaganapan na may mas maraming mga maliliit na ugat ng subcutaneous hemorrhages, at mga sensations ng sakit ay hindi dulled, ngunit sa kabilang banda, sila ay maging mas malakas, ito ay nangangahulugan na ang pagpapatuloy ay kailangang tanggihan.

Ang mga obserbasyon ng mga espesyalista sa larangan ng masahe ay nagpapakita na ito ay kinakailangan upang kumuha ng mga break sa pagitan ng mga kurso ng honey massage, na kung saan ay hindi bababa sa 2 o 3 buwan sa tagalna kung saan ay kinakailangan upang maalis ang addictiveness ng katawan.

Kapag nagsasagawa ng honey massage para sa maliliit na bata, ang oras ng pagkakalantad ay dapat na nasa loob ng 15-20 minuto. Kasabay nito, ang puwersa ng pagpindot at ang intensity ng pumapalakpay ay dapat na maiwasan upang hindi maging sanhi ng sakit sa bata. Ang massage na may honey na ginagampanan ng mga bata ay nangangailangan ng mahusay na pangangalaga at katumpakan. Kadalasan, ang mga bata ay hinihingi nang maayos ang honey massage, ang kurso ay binubuo ng 5-7 na pamamaraan.

Tungkol sa kung paano ang pamamaraan ng honey massage mula sa cellulite, tingnan ang sumusunod na video.