Honey sa isang walang laman na tiyan: ang mga benepisyo, pinsala at subtleties ng paggamit

Ang produkto ng pukyutan ay isa sa pangunahing mga halaga na ibinigay sa atin sa likas na katangian. Ang mga benepisyo nito ay nakilala mula pa noong sinaunang panahon. Si Avicenna mismo ay pinuri siya sa kanyang mga sinulat.

Ngayong mga araw na ito, ang honey ay isang napaka-karaniwang paboritong produkto ng pagkain. Ginagamit ito para sa nakapagpapagaling na mga layunin, pati na rin ang natupok bilang isang delicacy. Maraming mga varieties ng produktong ito para sa bawat panlasa. Upang makuha ang pinakamataas na benepisyo mula sa kanila, mahalaga na malaman kung paano gamitin nang maayos ang kaloob na ito ng pukyutan.

Siyempre, una sa lahat, kailangan mong sabihin ng kaunti tungkol sa komposisyon ng honey, na kung saan ito ay napakahalaga.

Ang batayan ng honey mass ay nektar ng mga halaman na kinokolekta ng mga bubuyog. Ito ay binubuo ng isang malaking halaga ng mono- at disaccharides: fructose, glucose, prutas at asukal sa ubas. Ang mga ito ay ang mga pangunahing sangkap ng isang nektar inumin, na sumasakop sa 88% ng komposisyon nito. Ang isa pang 20% ​​ay tubig.

Sa ibang pagkakataon sa proseso ng pagbuburo, ang iba pang mga sangkap ay kasama sa komposisyon nito:

• micro- at macronutrients na madaling madulas;
• bitamina A, D, E, K, PP;
• Ang bitamina C ay naroroon sa partikular na malalaking dami, na tumutulong sa pagpapalakas ng immune system at nagpapakita ng mga katangian ng antioxidant;
• halos ang buong grupo ng mga bitamina B, na nagpapabuti sa paggana ng nervous system, at din normalizes ang kalagayan ng balat;
• folic acid;
• karotina;
• protina;
• mahahalagang langis;
• organic acids;
• enzymes.

Ang honey ay may isang hanay ng mga sangkap na kasangkot sa pagpapanatili ng normal na paggana ng katawan. Ipinapakita nito ang mga katangian nito kapag ginamit anumang oras, ngunit pinaniniwalaan na ang pagtanggap nito sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay kapaki-pakinabang. Tanging 1 kutsarita ng honey sa umaga ang may sumusunod na epekto:

1. envelops ang mga pader ng tiyan, pagprotekta sa mga ito mula sa damaging epekto ng ng o ukol sa sikmura juice at iba pang mga sangkap;
2. nagpapabuti ng panunaw at nagpapagaan ng damdamin ng kabigatan;
3. stimulates ang release ng endorphins;
4. singil sa kaligayahan at enerhiya;
5. nagpapabilis sa metabolismo at tumutulong upang linisin ang katawan, nagpapalit ng mga proseso ng pagkawala ng taba;
6. ibalik ang balanse ng isip, pinatataas ang stress resistance, nagpapagaan ng depression at malalang pagkapagod;
7. pinalakas ang mga daluyan ng dugo at nililinis ang mga ito, nagpapalakas sa aktibidad ng puso;
8. ibalik ang istraktura ng balat at buhok;
9. Pinapadali ang panahon ng climacteric.

Sa isang walang laman na tiyan, ang honey ay kapaki-pakinabang na kumuha sa iba't ibang mga kondisyon ng pathological. Halimbawa, inirerekomenda na gamitin ito para sa mga taong may coronary heart disease. At sa isang araw ito ay kinakailangan upang kumain ng 90 g ng isang produkto ng pukyutan, hindi kasama ang iba pang mga Matamis.

Matutulungan nito ang masa ng masa upang labanan ang mga sakit ng sistema ng respiratory at atay. Ito ay epektibo sa paglaban ng paninigas ng dumi, pagbaba ng paningin at neurasthenia.

Walang alinlangan, ang bubuyog produkto ay kapaki-pakinabang na kumuha sa kanyang dalisay na form. Ngunit upang mapahusay ang epekto, inirerekumenda na pagsamahin ito sa iba pang mga sangkap.

Ang pinakamatagumpay na alyansa ay ang honey at tubig. Sa pormularyong ito, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap nito ay mas mabilis na hinihigop at mas mahusay sa gastrointestinal tract. Kumuha ng honey water sa ganitong mga kaso:

• Kapag ang gastritis, ulser. 35 g ng honey ay dissolved sa 200 ML ng tubig at uminom ng 1.5 oras bago kumain.
• Sa epilepsy. Sa umaga sa isang walang laman na tiyan - 1 tbsp. isang kutsara ng pulot, sa gabi - honey tubig;
• Para sa pagbaba ng timbang. Sa 1 baso ng tubig, magdagdag ng 1 tsp. honey + 2h. l suka o limon juice. Uminom ng 30 minuto bago kumain.

Ang honey na may limon at langis ng oliba ay magpapataas sa mga panlaban ng katawan at makatutulong sa paglaban sa mga sipon. Pinagsasama nito ang metabolismo at nag-aalis ng mga sobrang pounds. Nag-aambag din ito sa pag-alis ng uric acid, na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga joints, pag-aalis ng pamamaga at sakit.

Kung idinagdag mo ang honey honey at bawang masa, makakakuha ka ng epektibong lunas para sa mga parasito. Ngunit ang honey sa kumbinasyon ng kanela ganap na rejuvenates at nagbibigay ng kagandahan ng balat.Binabago nito ang pagkalastiko at tono nito, inaalis ang mga wrinkle at pinipigilan ang pagbuo ng mga bago.

Ang lebadura tamis ay maaaring maging isang mahusay na lunas para sa pagkadumi, kung nakuha na may mantikilya, hugasan down na may mainit-init na tubig.

Ang mga naturang compounds ay epektibo kung tama ang pagkuha: sa umaga sa isang walang laman na tiyan at regular.

Ang honey ay magkakaibang sa iba't, uri at kalidad nito. Mayroong ilang pamantayan kung saan depende ang isang partikular na uri. Maaaring ito ay isang lahi ng mga bees, lupain, kondisyon ng panahon, tubig at mga flora ng hanay kung saan gumagalaw ang mga insekto.

Bilang isang patakaran, ang unang produkto ng bubuyog ay lilitaw sa pagbebenta sa huli ng Mayo - unang bahagi ng Hunyo. Mula sa uri nito ay depende sa hanay ng mga aksyon na may honey sa katawan. Ang pinakakaraniwang varieties ay acacia, dayap at buckwheat honey.

Ang Linden ay may mga katangian ng antibacterial, kaya ginagamit ito sa pag-unlad ng mga colds. Mayroon din itong isang mahusay na kapasidad ng pagbabagong-buhay, na nagpapanumbalik ng mauhog na lamad ng respiratory tract matapos ang isang sakit.

Ang akasya honey ay may pagpapatahimik na epekto, ay nagbibigay ng malakas at malusog na pagtulog. Samakatuwid, mas mainam na gamitin ito sa gabi.

Ang produkto ng Buckwheat ay lumalaban sa mga bato sa gallbladder.

Ang mga varieties ay kinikilala bilang ang pinaka-kapaki-pakinabang at epektibo sa paglaban sa iba't ibang mga uri ng sakit at ay kapaki-pakinabang para sa enriching iyong katawan na may kapaki-pakinabang na mga sangkap. Mayroon ding klouber, halaman, patlang, honey ng gubat. Lalo na prized na produkto mula sa juice ng makahoy dahon.

Ang honey ay isang napakahalagang produkto na nagpapalusog sa ating katawan na may lakas, nagbibigay lakas at kalakasan, nakakatulong upang makayanan ang mga karamdaman. Ito ay pinatunayan hindi lamang ng mga istatistika ng dry, kundi pati na rin ng maraming positibong pagsusuri ng mga ordinaryong tao na nakaranas ng epekto ng hindi kapani-paniwala na produkto na ito.

Gayunpaman, kahit na ang isang kapaki-pakinabang na sangkap ng pagkain, kung ginamit nang hindi wasto, ay hindi maaaring ipakita ang mga tamang katangian nito sa wastong sukat. Samakatuwid, dapat mong sundin ang ilang mga tuntunin ng application nito:

• Ang pang-araw-araw na honey dosis para sa isang may sapat na gulang ay hindi dapat lumampas sa 150 g. Dapat itong nahahati sa maraming dosis.
• Sa pagkabata, ang pang-araw-araw na halaga ng honey ay hindi dapat lumampas sa 50 g.
• Kung magpasya kang gumawa ng honey water, pagkatapos ay tandaan na ang temperatura ng tubig ay hindi dapat higit sa 50 °. Masyadong mainit na tubig hindi lamang destroys ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga elemento, ngunit din nag-aambag sa pagbuo ng carcinogenic sangkap.
• Ang kumbinasyon ng pulot na may malamig na tubig ay nagpipigil sa paggawa ng gastric juice, pagbaba ng kaasiman. Ang mainit na tubig, sa kabaligtaran, ay nagpapatibay nito.
• Para sa paghahanda ng pulbos inumin ay pinakamahusay na gamitin hindi pinakuluang, ngunit purified at na-filter na tubig. Uminom ito sa gulp sa isang walang laman na tiyan, nang hindi umaabot sa proseso.
• Mahigpit na sumunod sa pang-araw-araw na rate ng paggamit ng produktong pukyutan. Dahil sa mataas na nilalaman ng mga sugars dito, ito ay lubos na mataas sa calories. Ang pang-aabuso nito ay nagbabanta sa dagdag na pounds.
• Siguraduhin na kumain ng honey pagkatapos ng kalahating oras ay kinakain ng almusal. Ang produkto ay maaaring mabilis na mababad ang katawan na may carbohydrates at mapurol ang pakiramdam ng kagutuman, ngunit ang epekto ay maikli ang buhay, at sa lalong madaling panahon muli mong maranasan ang pakiramdam ng kagutuman.
• Sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay mas mahusay na kumuha ng likido honey. Ang mga pagkakaiba-iba ng pagbabago ng langis ay mas mahusay na gamitin sa araw.
• Mahalagang sundin ang regular na honey intake scheme. Bilang isang pag-iwas, sapat na 2-linggo na kurso, kailangan mo ng pahinga. Sa kaso ng sakit, maaaring baguhin ang pamamaraan. Halimbawa, sa ischemia, ang tagal ng paggamot ay 2 buwan.
• Kapag gumagamit ng honey drink, gumamit lamang ng sariwang inihanda na likido. Hindi ito inilaan para sa imbakan.

Napakahalaga na kumain ng isang produkto ng kalidad ng pukyutan. Pinakamaganda sa lahat, kung mayroon kang isang regular, pinagkakatiwalaang supplier na pinagkakatiwalaan mo. Kung hindi man, may panganib na tumakbo sa mga walang prinsipyong negosyante na maaaring magpalabnaw ng honey delicacy sa tubig o magdagdag ng asukal dito. Hindi na kailangang sabihin na ang ganitong mga supling ay hindi magdadala ng anumang benepisyo.

Ang honey ay maaaring isama sa isang iba't ibang mga sangkap ng pagkain, na nagpapalawak ng mga nakapagpapagaling na katangian nito.

Kaya, ang bee product ay maaaring maging isang epektibong tool sa paglaban laban sa mataas na presyon ng dugo. Ngunit may kinalaman ito sa panaka-nakang pagtaas nito. Kung ikaw ay may hypertensive na karanasan, pagkatapos ay gamitin ang mga sumusunod na mga recipe bilang isang adjuvant therapy:

• 1 tbsp. l honey + 20 g ng kanela + 4 patak ng lemon juice + 1-2 mint dahon. Ang mga sangkap ay halo-halong at infused sa loob ng 2 oras sa isang cool na lugar. Reception - sa umaga sa isang walang laman na tiyan at 1 tbsp. l
• Sa isang baso ng tubig matunaw ang 1 tsp. honey at 5 ml ng lemon juice. Uminom sa umaga 15 minuto bago mag-almusal. Kurso - 1 buwan.

Ang Honey ay makakatulong sa pinababang presyon. Upang gawin ito, ihanda ang timpla na ito:

• 200 g ng honey;
• 20 g ng natural na kape;
• ½ tasa ng lemon juice.

Ang nagreresultang timpla ay natupok sa 5 g 2 beses sa isang araw para sa 1 buwan.

Ang kombinasyon ng honey na may viburnum ay makakatulong upang mapupuksa ang ubo. Upang gawin ito, 40 g ng berries ng viburnum ibuhos ½ litro ng tubig na kumukulo. Ipilit ang 8 oras. Pagkatapos uminom ng filter at magdagdag ng honey sa halaga ng 80 ML. Ang halo na ito ay may isang expectorant effect.

Ang honey ng kalabasa ay tutulong sa pag-alis ng atay ng toxins at mapupuksa ang bigat sa kanang hypochondrium. Upang maihanda ito, kumuha ng isang maliit na kalabasa at putulin ang tuktok. Alisin ang mga buto mula rito. Ibuhos ang nagresultang kalabasa na "palayok" na honey.

Pagkatapos ay ilagay ito sa isang kasirola at ipadala sa isang madilim na lugar para sa 2 linggo. Pagkatapos ng petsa ng pag-expire, alisan ng tubig ang solusyon mula sa kalabasa. Dalhin ito sa isang walang laman na tiyan 3 beses sa isang araw at 1 tbsp. l

Sa kabila ng katunayan na ang honey ay isang natural na produkto, naglalaman ng mga 300 kapaki-pakinabang na mga sangkap at ang istraktura nito ay malapit sa plasma ng dugo, na tumutulong sa mas mahusay na pagsipsip nito, maaari itong mapanganib para sa katawan.

Mayroong isang bilang ng mga contraindications, ayon sa kung saan ang honey produkto ay mas mahusay na hindi gamitin. Halimbawa, kung wala kang plano na magkaroon ng almusal, pagkatapos ay iwasan ang pagkuha ng pulot sa walang laman na tiyan. Pagkatapos nito, gusto mong kumain ng higit pa, at isang pakiramdam ng pag-aantok at pagkapagod ay darating din.

Direktang contraindication upang makatanggap ng isang produkto ng pukyutan ay mga sakit ng pancreas. Ang isang malaking halaga ng asukal, na kung saan ay naglalaman ng honey, ay nangangailangan ng paghahati at paglagom, kung saan ang pancreas ay tumatagal ng direktang bahagi. Sa kasong ito, ang pagtaas sa pagtaas nito, na maaaring humantong sa pag-ubos nito at mas higit na kawalan ng timbang sa gawain nito. Kung mayroon kang diyabetis, kumunsulta sa iyong doktor bago kumain ng honey.

Sa pamamagitan ng paraan, indibidwal na hindi pagpaparaan ay kakaiba hindi lamang sa mga bata, kundi pati na rin sa mga matatanda. Sa pamamagitan ng likas na katangian nito, ang honey ay lubos na allergenic, kaya ang mga taong magdusa mula sa diathesis ay dapat na maingat na gamitin ang produktong ito.

Ang mga reaksyon ng hypersensitivity ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga manifestations: mula sa antok, urticaria at pangangati sa anaphylactic shock at angioedema. Mag-ingat at simulan ang paggamit ng bagong batch ng honey na may kaunting dosis.

Ang honey ay isang mahalagang bahagi ng parehong diets bata at adult. Ang regular na paggamit nito ay madaragdagan ang sigla, mapabuti ang kalooban at magbigay ng kagandahan at kalusugan. Sundin ang lahat ng mga alituntunin ng pagtanggap ng paglikha ng pukyutan, at isang positibong resulta ay galak na hindi ka mapaniniwalaan kaagad.

Sa mga benepisyo ng honey sa isang walang laman na tiyan, tingnan sa ibaba.