Maaari bang ibibigay ang chicory sa mga bata at mayroong anumang mga paghihigpit?

Ang inumin na ito, tulad ng chicory, ay kadalasang tinatangkilik ng mga matatanda at napakabatang mga bata.Ito ay may kaaya-ayang lasa at medyo katulad ng kape. Sa mga institusyong preschool at mga kampong pangkalusugan, kaugalian na bigyan ang mga mag-aaral ng tasa ng alak na ito para sa almusal. Tatalakayin namin sa artikulong ito kung mayroong anumang benepisyo para sa bata, kung kailan at sa anong dosis posible upang simulan ang paggamit.

Si Chicory ay kabilang sa pamilya ng Compositae. Lalo na madalas na ito ay matatagpuan sa Ukraine at sa sentral na rehiyon ng Russia. Tulad ng para sa hitsura, ang planta ay nakikilala sa pamamagitan ng mga bulaklak ng maputlang asul na kulay. Gayunpaman, ang mga ugat ay may partikular na halaga, dahil ang inumin ay ginawa sa kanilang batayan.

Ang proseso ay ang mga sumusunod: ang mga ugat ng chicory ay dapat na lubusan tuyo, pagkatapos ay magprito at ipinadala sa gilingan upang makuha ang pulbos. Ang paggawa ng inumin ay katulad ng paggawa ng kape. Bilang karagdagan, ang napakasarap na pagkain mismo ay katulad ng lasa nito.

Ang mga matatanda ay madalas na nagtataka kung maaari silang magbigay ng chicory sa mga sanggol. Ang katunayan na ang inumin na ito ay ipinakilala sa pagkain, maging sa mga kindergarten, ay isang mahusay na sagot. Kaya kung ano ang paggamit ng napakasarap na pagkain?

Itinuturo ng mga eksperto iyon Ang chicory ay maaaring maubos mula sa edad na tatlo. Maaari itong kumilos bilang isang kapalit para sa mga inumin ng tsaa at kape, na hindi ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto para sa isang batang lumalaking organismo. Tulad ng sa kape, ang paggamit nito ay ipinagbabawal ng mga doktor para sa mga bata na hindi umabot sa edad ng paaralan.

Ang halaman ay naglalaman ng hindi lamang mga bitamina, kundi pati na rin sa bakal, magnesiyo, potasa, ilang uri ng mga organic na acids, inulin at tannins. Ito ay kapaki-pakinabang para sa normalisasyon ng gastrointestinal tract at iba pang mga proseso, tumutulong upang matagumpay na makayanan ang anemya. Ang pagtanggap ng chicory ay nakakatulong upang maglinis ng nervous system, na kung saan ay lalong mahalaga sa isang malambot na edad, at upang maiwasan ang mga problema sa balat.

Ang isa pang mahahalagang katangian na may inumin, na ginawa batay sa milled root ng halaman, ay isang pangkalahatang pagpapalakas ng katawan at epekto ng tonik. Walang labis na excitability, tulad ng sa kaso ng kape. Bilang karagdagan, ang isang delicacy ay tumutulong sa tiyan upang mas mahusay na maunawaan ang lactic acid, aktibo ang proseso ng digestive mismo, tumutulong upang mapupuksa ang toxins.

Sa tingian chain, ang chicory ay matatagpuan sa dalawang anyo: parehong root, durog sa isang estado ng pulbos, at granules, na madaling matunaw sa tubig.

Ang pinutol na ugat ay isang mas natural na produkto at hindi naglalaman ng mga impurities, ngunit ito ay mas mahirap at mas mahaba upang maghanda ito. Upang makakuha ng inumin, kailangan mong pakuluan ang pulbos, pagkatapos ay malumanay na pilitin. Ang ganitong uri ng delicacy ay inirerekomenda para sa mga bata na hindi pa umabot sa edad na tatlo. Upang mapabuti ang panlasa at malusog na katangian ng produkto Maaari kang magdagdag ng mga sangkap tulad ng mansanilya, rosehip, kanela at tsokolate.

Ang pagtanggap ng chicory ay ang pag-iwas sa labis na pagbaba ng timbang at sipon. Bukod pa rito, sinusuportahan ng produkto ang normal na paggana ng gastrointestinal tract, na higit pang nakakatipid sa mga bata mula sa iba't ibang mga problema sa kalusugan. Upang mas mahusay na maunawaan ang lactic acid ng bata, ang chicory ay madalas na halo-halong gatas sa mga institusyong preschool.

Gayundin, dapat tandaan na ang malusog, malulusog at malusog na mga bata ay ang pangarap ng sinumang empleyado ng institusyong pang-edukasyon sa preschool, at ang isang chicory-based na inumin ay nakakatulong sa maraming ito. At sa umaga binibigyan nila ito upang ang mga bata ay gumising nang mas mabilis at magkaroon ng higit na lakas para sa mga laro, sa kasong ito ang normal na paraan.

Kaya, imposibleng hindi pag-usapan ang paksa, kung kailan ang pinakamahusay na magsimula sa pagbibigay ng chicory drink sa mga sanggol. Ang sagot ay malinaw - ang mga sanggol na inumin ay hindi maaaring ibigay. Ang pinakamahusay na edad para sa pagpapasok nito sa diyeta ng isang bata ay 1 hanggang 1.5 taon.

Ang unang bagay na dapat isaalang-alang ay iyon Ang pag-inom ay hindi masisimulan na aktibo. Una kailangan mong suriin kung paano malalaman ng katawan ng sanggol ang bagong produkto.

Para dito, ang inihandang inumin ay ibinibigay sa bata sa halagang 3 kutsarita. Una sa lahat, kailangan mong tingnan ang reaksyon, kung ang sanggol ay masaya na subukan ang isang bagong delicacy. Pagkatapos nito, sa araw na kailangan mong panoorin kung mayroong isang allergy at iba pang mga salungat na reaksiyon. Kung walang problema, ang dosis ay maaaring tumaas sa paglipas ng panahon, ngunit hindi hihigit sa 250 milliliter ang dapat ibigay sa mga batang may edad na 2-3 taon.

Kung ang bata ay hindi pinahahalagahan ang lasa ng inumin, maaari mong subukan na magdagdag ng mga karagdagang sangkap dito. Gagawin nila ang masarap na pagkain at mas mabangong. Dapat din itong isipin na kapag nagluluto, kinakailangan na maghurno lamang ng 1 kutsarita ng pulbos sa bawat 150 mililitro ng tubig.

Matagal nang nalaman na ang bawat produkto ay hindi lamang makikinabang, kundi pati na rin ang pinsala. Ito ay totoo lalo na sa mahinang katawan ng isang bata.

Kung ang isang bata ay napakataba o may tendensiya na makakuha ng timbang, hindi ito inirerekomenda na gamitin ang chicory. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang produkto ay nagdaragdag ng gana, at ito ay maaaring makaapekto sa sitwasyong ito.

Gayunpaman, mayroong isang kabaligtaran opinyon ng mga eksperto: bilang isang inumin ay maaaring mapabuti ang metabolic proseso sa katawan, maaari rin itong magsilbi bilang isang paraan ng pagkuha alisan ng labis na timbang. Sa kasong ito, ang responsibilidad ay nakasalalay sa mga magulang, at ang resulta ay depende sa kung nakokontrol nila ang pagkain ng bata sa loob ng mga katanggap-tanggap na mga limitasyon. Bilang karagdagan, ang produkto ay dapat na kinuha eksklusibo bago kumain: uminom ng kaunti punan ang tiyan, na makakatulong mabawasan ang dami ng pagkain na natupok.

Kung ang isang bata ay madaling kapitan ng sakit sa mga reaksiyong alerdyi, kailangan mong masubaybayan ang kalagayan ng kanyang katawan pagkatapos kumuha ng inumin. Ang mga allergic na sitrus ay naglalagay din ng panganib sa sanggol, dahil ang mga ugat ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina C. At dapat tandaan na ang isang bilang ng mga bata ay hindi maaaring tiisin ang partikular na produktong ito.

Ang listahan ng mga sakit na kung saan ang chicory root drink ay contraindicated ay sa halip maliit: hika, brongkitis, puso at vascular sakit. Kung ang sanggol ay naghihirap mula sa alinman sa itaas, dapat mong bigyan ng babala ang kawani ng institusyong preschool, at ibubukod nila ang produkto mula sa diyeta.

Si Dr. Komarovsky ay walang sagot sa tanong kung ang isang chicory based drink ay kapaki-pakinabang para sa mga bata. Sa kanyang opinyon, ang produkto ay ganap na ligtas, at kung ang sanggol ay nahulog sa pag-ibig na ito napakasarap na pagkain, walang dahilan upang tanggihan ito.

Ang inumin ay maaaring lasing nang walang karagdagang mga additives. Ito ay nakikilala sa pamamagitan ng tamis dahil sa nilalaman ng inulin at kadalasang katulad ng mga bata. Gayunpaman, kung kinakailangan, ang lasa ay maaaring iba-iba.

Nagdaragdag ang pagka-orihinal sa paghahalo ng juice. Para sa sarili nitong produksyon ng mga juices, maaari mong gamitin ang spinach, mansanas, dalandan at kintsay. Maaari mo ring idagdag ang gatas, gayunpaman, ang gayong halo ay maaaring magpalitaw ng isang pagtaas sa presyon ng dugo.

Ang honey ay itinuturing na isang magandang katulong upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit, kaya ang pagdaragdag nito sa inumin mula sa chicory ay isang mahusay na pag-iwas sa mga sipon.At kung ang produkto ay hindi mukhang sapat na matamis, maaari kang laging maglagay ng ilang spoons ng asukal.

Nagpapayo ang mga eksperto na bilhin ang produkto sa isang parmasya o sa mga malalaking kadena ng tingi. Ang mga pagkakataon na ang pulbos ay naroon nang higit sa isang taon at nawalan na ng mga kapaki-pakinabang na katangian at panlasa nito, sa kasong ito, ay lubhang nabawasan. Upang mas mahusay na isaalang-alang ang pagbili, dapat kang pumili ng chicory, nakabalot sa mga lalagyan ng salamin. Kapag lupa, dapat itong ganap na tuyo at libre mula sa mga bugal.

Sa kaso kung ang chicory powder ay nagpasya na gawin nang nakapag-iisa, ang ilang mga rekomendasyon ay dapat sundin.

Una sa lahat, ang mga ugat ay dapat na lubusan na hugasan, linisin at tuyo. Ang proseso ng pagpapatayo ay may mahalagang papel. Ang mga ugat ay maaaring inilatag sa araw, na pinananatili doon sa loob ng 7 araw, o ipinapadala lamang sa oven. Ang ikalawang opsyon ay mas mabilis. Sa kasong ito, takpan ang kawali na may palara, ilagay ang mga ugat doon at ilagay ito sa bahagyang binuksan na hurno, ang temperatura na dapat ay nasa antas na 100 degrees. Ang proseso ay tumatagal ng 6 na oras.

Ang mga ugat na dry ay dapat na hiwa at magprito hanggang sa maging kulay-kape. Ang langis ay hindi idinagdag! Pagkatapos nito, ang mga ito ay lupa sa isang gilingan ng kape o blender sa isang pulbos at naka-imbak sa isang mahusay na sarado na lalagyan ng salamin sa isang madilim na lugar.

Tingnan kung ang chicory ay maaaring ibigay sa mga bata sa susunod na video.