Cocoa kapag nagpapasuso: mga katangian at panuntunan ng paggamit

Ang panahon na may kaugnayan sa pagpapasuso ay kapwa responsable at pinakamahirap na panahon sa buhay ng isang batang ina. Lalo na ang maraming mga paghihirap na lumabas sa unang yugto, kapag walang pa rin malinaw na pag-unawa kung aling mga produkto ang maaaring maging kapaki-pakinabang, at ang paggamit nito, sa kabaligtaran, ay hindi nakakapagdala ng mga positibong resulta. Ang isa sa mga uri na ito ay gatas, ang posibilidad ng paggamit ng kung saan maraming mga ina ang nag-iisip.

Ang bawat babae ay may paniwala na ang panahon ng pagpapasuso ay direktang nauugnay sa ilang mga paghihigpit sa karaniwang pagkain. Sa una, dapat tandaan na ang kakaw ay pinakamahusay na natupok dalawang buwan pagkatapos ng paghahatid at, nang naaayon, ang simula ng panahon ng paggagatas. Mahalagang sundin ang ilang mga panuntunan.

Paggamit ng gatas na may mababang taba ng nilalaman. Kung ang isang batang ina ay nagpasya na ipakilala ang kakaw sa kanyang diyeta, dapat niyang maunawaan na hindi katanggap-tanggap ang paggamit nito nang walang gatas. Sa parehong oras, ang taba ng nilalaman ng huling produkto ay hindi dapat lumagpas sa 1.5%. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagsipsip ng naturang produkto ay nangyayari na may mas higit na kahusayan at hindi nagbibigay ng mga problema sa paggana ng digestive tract. Kung isinasaalang-alang namin ang produkto ng pagawaan ng gatas, ang antas ng taba kung saan ay nag-iiba sa hanay na 4-6%, at pagkatapos ay agad na kinakailangan upang matandaan ang kanilang kakayahang magpukaw ng koliko sa sanggol.

Mahalaga rin ang paggamit ng gatas dahil kinakailangang punan ang katawan ng ina at bata na may kaltsyum para sa buong paggana ng pag-unlad ng katawan. Ang gatas ay dapat na pinakuluan - Ang paggamit ng isang raw na produkto dahil sa posibleng pagkakaroon ng mga pathogens sa ito ay lubhang ipinagbabawal.

Ang pangangailangan para sa pagdalisay ng kakaw sa tubig. Ang pinakamagandang opsyon ay ang paghahanda ng kakaw sa mga sukat (may kaugnayan sa tubig o gatas, halimbawa, 50 hanggang 50). Maraming tao ang napapansin na ang isang inuming gatas ay mas kaakit-akit. Dahil ang unang lugar sa kasong ito ay ang kalusugan ng bata, dapat kang magbigay ng kagustuhan sa isang mas mapanganib na opsyon.

Bukod dito, maraming doktor ang inirerekomenda ng hindi bababa sa unang dalawang buwan upang lubusang matanggal ang mga produkto ng gatas mula sa pagkain ng isang ina ng ina, habang pinukaw nila ang isang pagtaas sa mga proseso ng pagbuburo at nagbibigay ng nadagdagang pagbuo ng gas. Kung pinag-uusapan natin ang isang inumin na ginawa batay sa tubig, ang kalubhaan ng lahat ng mga prosesong ito ay pinaliit o maaaring ganap na mabawasan hanggang sa zero.

Minimum na paggamit ng asukal. Dapat pansinin na ang lahat ay nakakaalam ng kakaw lamang kung ang inumin na ito ay matamis. Kung pinag-uusapan natin ang pagkain sa pagpapasuso, mahalagang tandaan ang pangangailangan na alisin ang sangkap na ito. Ang asukal ay gumaganap bilang isang mabigat na carbon, na nangangahulugang maaari itong lumikha ng isang malakas at kung minsan ay hindi maitatakip na pagkarga sa sistema ng pagtunaw sa mga unang buwan ng buhay ng isang bata.

Taliwas sa popular na paniniwala, ang ganitong pag-inom ay hindi maaring mura, yamang maraming mga tagagawa ang una ay nagdaragdag ng isang maliit na halaga ng asukal sa pulbos ng kakaw. Minsan nagsagawa ng opsyon sa paggamit ng pandiwang pantulong na sintetikong sangkap na maaaring magbigay ng isang kaaya-aya na lasa ng inumin.

Bigyang-pansin ang oras ng paggamit. Ang pinaka-kanais-nais na opsyon sa kasong ito ay ang umaga o ang unang kalahati ng araw. Ang komposisyon ng kakaw ay may kasamang mga sangkap na may stimulating effect at hindi kaya ng pagkakaroon ng pinaka-kanais-nais na epekto sa estado at katahimikan ng sanggol.At tinitiyak nito ang paglitaw ng naturang mga negatibong phenomena bilang insomnia, pagkamayamutin, kaguluhan.

Upang matukoy ang posibleng reaksyon ng bata sa partikular na produkto, Pinakamainam na gamitin ito sa araw. Ang diskarteng ito ay kailangan sa kaso ng mga alerdyi - dapat mong agad na gawin ang lahat ng mga kinakailangang hakbang.

Maraming mga tao ay may posibilidad na isipin na ang unang buwan ay kritikal para sa katawan ng ina, dahil siya ay upang magtiis ng malaking stress at paggastos ng isang patas na halaga ng mga pagsisikap sa pagbawi. Sa isang tiyak na lawak, ito ay totoo.

Huwag kalimutan na ang katawan ng sanggol sa unang buwan ay hindi nakikilala sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang ganap na nabuo immune system, na nangangahulugang ito ay ganap na walang pagtatanggol laban sa lahat ng posibleng stimuli, at, sa kabila ng maling opinyon, kahit na pumasok sila sa pamamagitan ng gatas sa proseso ng pagpapasuso.

Mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ang kakaw (kahit na sa pinakamababang concentrations) sa mga kaso kung saan ang isang tao sa pamilya ay may pagkahilig sa mga reaksiyong allergic sa pagkain. Sa ganitong estado ng mga gawain mayroong isang mataas na posibilidad ng paglitaw ng mga manifestations na may mga negatibong kahihinatnan. Inirerekomenda ng mga Pediatrician na ang mga ina ng pag-aalaga, awtomatikong niraranggo bilang mga grupo ng panganib, ay dapat magpakilala ng ganitong paboritong inumin sa kanilang diyeta pagkatapos na ang bata ay umabot na sa edad na anim na buwan.

Sa kabila ng malaking pamimintas, ang tamang paggamit ng kakaw ay pinapayagan pa rin at tumutulong upang masiguro ang tagumpay ng isang bilang ng mga resulta. Ang pangunahing bagay ay magkaroon ng malinaw na pag-unawa sa lahat ng aspeto na inilarawan sa ibaba.

Bilang isang priyoridad, dapat mong bigyan ng pansin ang katotohanan na maaari mong gamitin ang iyong paboritong inumin pagkatapos maabot ng bata ang hindi kukulangin sa 3.5 na buwan (sa kawalan ng reaksiyong alerdyi, gayundin sa personal na hindi pagpayag - hanggang 4).

Ang paggamit ng mga inumin ay mahalaga dahil sa pagkakaroon nito ng maraming kapaki-pakinabang na katangian.

Ang isang mahalagang konsentrasyon ng bitamina B at bitamina A, E, at C. Dahil dito, ang isang organismo na nakaranas ng makabuluhang pagkapagod at nasa proseso ng pagbawi (ito ay pantay na ginagamit sa parehong ina at sanggol) ay maaaring dagdagan ang mga depensa nito sa mas maikling panahon ng oras. Ang mga bitamina ay tumutulong din sa mas mabilis na sugat na pagpapagaling at pagbabagong-buhay ng balat, na mahalaga para sa karamihan sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak.

Ang komposisyon ng pulbos ng kakaw ay kinabibilangan ng mas mataas na halaga ng antioxidants - mga sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system, pagbabawas ng presyon at pagharang sa pagbuo ng mga clots ng dugo. Given na pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, maraming mga ina ay kailangang harapin ang isang makabuluhang pasanin, tulad ng isang aksyon ay maaari ring isaalang-alang bilang kanais-nais.

Matapos ang susunod na tasa ng iyong mga paboritong inumin, ang dugo ay nagsisimula na dumadaloy sa utak nang mas mabilis, na nagpapahiwatig ng pag-activate ng mga proseso ng kaisipan at nagbibigay-daan sa iyo upang mahanap ang pinaka-katanggap-tanggap na paraan ng kahit na ang pinaka-mahirap, sa unang sulyap, mas mabilis na mga sitwasyon.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na aspeto ng paggamit ng kakaw ay ang partikular na epekto nito sa nervous system, na nakakatulong upang makamit ang mga positibong resulta sa proseso ng pag-counteracting stressed sitwasyon, na mahalaga din para sa pagiging ina sa iba't ibang yugto ng pagpapakita nito.

Karamihan sa mga batang ina ay madalas na magreklamo na sa kapanganakan ng isang bata, nagsimula silang pumasok sa isang mas liblib na pamumuhay, huwag magbayad ng pansin sa kanilang mga libangan, at sa kadahilanang ito ay nadarama nila ang pisikal at psychologically mas masama. Paulit-ulit na pinatunayan ng mga siyentipiko ang katotohanan na ang pag-inom ng isang tasa ng kakaw sa isang araw ay nagbibigay ng tulong sa mood - May positibong epekto ito sa pakikipag-ugnayan sa bata.

Walang sinuman ang magtatwa sa katotohanan na ang kumpletong pagbubukod mula sa diyeta o pagliit ng ilang pagkain, na kung saan ay mahalaga para sa buong paggana ng babaeng katawan, ay maaaring makaapekto sa negatibong estado ng bata, na nagiging sanhi ng mga problema sa sistema ng pagtunaw. Ang pagtanggap ng cocoa ay nagbibigay ng isang unti-unting pagpapanumbalik ng lahat ng mga kinakailangang function, na mayroon ding positibong epekto sa kagalingan. Kailangan mo pa ring uminom ng GW.

Sa katawan ng halos anumang modernong tao, lalo na kung siya ay isang residente ng isang megalopolis o isang pang-industriyang lungsod, ang isang sapat na halaga ng mga toxin ay nakolekta, na maaaring madaling lutasin sa pamamagitan ng malaya na pag-alis. Sa kaso ng isang ina ng nursing, ito ay lubos na katanggap-tanggap na isaalang-alang ang mga ganitong mga akumulasyon bilang kritikal. Samakatuwid, dapat tandaan na ang paggamit ng kakaw lalo na sa kumbinasyon ng gatas ay makakatulong upang makamit ang isang mas kanais-nais na epekto.

Ang Cocoa pulbos ay nakikilala sa pamamagitan ng nilalaman sa sapat na dami ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap: potasa, kaltsyum, magnesiyo. Lahat sila ay nagpapasigla sa mga proseso ng pagbawi sa katawan ng isang babae na nakaligtas sa panganganak at nasa proseso ng paggagatas, na maaari ring isaalang-alang bilang isang karagdagang pagsubok, lalo na kung ang nakaraang yugto ay hindi isang madaling. Gayundin, sa pagkuha ng katawan ng isang bata na may gatas ng ina, ang mga elementong ito ay tumutulong sa kanya upang makamit ang proseso ng pag-unlad nang mas mabilis at may malaking kahusayan.

Kaya't kapag nagpapasuso, ang parehong ina at anak ay nararamdaman lamang ang mga benepisyo ng kakaw, kailangang maingat na isaalang-alang ang kanilang pagpili. Halimbawa, hindi lahat ay may ideya na ang kakaw ay may iba't ibang uri: mas mataas ito, mas mabuti. Para sa kadahilanang ito, mas mahusay na bumili hindi isang naka-package na bersyon, ngunit isang pulbos sa timbang, na nakatanggap ng komprehensibong konsultasyon sa nagbebenta.

Pagkatapos ng panganganak, lalo na kung may operasyon sa pagpapakilala ng mga droga, ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga allergic reaction sa mga pamilyar na pagkain. Upang alisin ang mga negatibong epekto, kailangan mo munang tumagal ng ilang sips.

Kaya, tamang paggamit ng kakaw kapag ang pagpapasuso ay titiyakin ang tagumpay ng positibong epekto.

Sa kung anong inumin ang kailangan mong uminom habang nagpapasuso, tingnan ang sumusunod na video.