Nutmeg na may kefir: ang tamang dosis at epekto ng paggamit

Ang nutmeg ay hindi lamang nagdudulot ng mga kagiliw-giliw na mga nuances ng lasa sa mga pinggan, ngunit tumutulong din upang pagalingin ang katawan.Sa kumbinasyon ng kefir, ang mga benepisyo sa kalusugan ng produktong ito ay maraming beses na nadagdagan. Ang artikulong ito ay magsasabi sa iyo ng higit pa tungkol sa tamang dosis at mga epekto ng paggamit ng gayong di pangkaraniwang kasangkapan.

Ang paghahalo na inihanda mula sa nutmeg at kefir ay nagdudulot ng malaking kalamangan. Ang bawat isa sa mga produkto na ginagamit upang maghanda tulad ng isang mapaghimala kaktel ay may epekto nito sa katawan. Ang sabay-sabay na paggamit ng mga naturang produkto ay pinahuhusay lamang ang epekto.

Ang Nutmeg ay ang unang sahog ng inumin. Mahalagang tandaan na ang produktong ito ay may isang mataas na calorie na nilalaman. Naglalaman ito ng maraming nutrients na nagbibigay ng enerhiya sa katawan. Kaya, kahit na kumain ng isang maliit na bahagi ng nutmeg, ang isang tao ay may pakiramdam ng kapunuan, at mayroon ding pagpapabuti sa mga proseso ng pagtunaw.

Ang Nutmeg ay isang mahusay na produkto na kadalasang ginagamit sa iba't ibang mga pagkain. Sa panahon ng paghihigpit sa pagkain, maraming pampalasa ang ibinukod mula sa menu ng tao, gayunpaman, isang maliit na duguan ay pinapayagan. Ang paggamit nito ay nakakatulong upang makagawa ng iba't ibang pamilyar na pagkain, at nagpapabuti din sa paggana ng katawan. Kahit na ang isang maliit na halaga ng pampalasa na ito ay tumutulong upang pasiglahin ang panunaw, na may positibong epekto sa proseso ng pagkawala ng timbang sa pangkalahatan.

Ang isang mahalagang epekto ng nutmeg ay na ito ay upang mapabilis ang metabolismo. Ang mas aktibong proseso ng metabolic ay nangyayari sa mga selula, mas mahusay ang lahat ng mga organ system na gumagana. Ito ay walang pagkakataon na pagkatapos kumain ng nutmeg, ang kalagayan ng isang tao ay normalized, at maging ang pagtaas ng kahusayan.

Inirerekomenda ng mga tradisyunal na gamot na kumain ang produktong ito sa mga taong may karamdaman sa pagkain. Ang paggamit nito ay makakatulong upang pasiglahin ang mga proseso ng metabolic, at samakatuwid, ay makakatulong sa isang mas mahusay na panunaw sa katawan ng pagkain at ang karagdagang pagsipsip.

Kapansin-pansin din na sa nutmeg may mga sangkap na maaaring pasiglahin ang mga proseso ng lipolysis sa katawan. Ang prosesong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa halaga ng adipose tissue. Ang mas aktibong lipolysis nalikom, mas mabilis ang isang tao loses mga dagdag na pounds siya hates.

Mula noong sinaunang panahon, ang pampalasa na ito ay pinahahalagahan para sa katotohanang nakakatulong ito upang pag-iba-iba ang lasa ng anuman, kahit na ang pinakakaraniwang pinggan. Kaya, ang nutmeg sa maraming dami ay naglalaman ng mga bahagi ng gulay na maaaring makaapekto sa mga receptor ng dila. Ang pag-iral ng naturang receptor endings at nag-aambag sa katotohanan na ang isang tao pagkatapos kumain ng pagkain o inumin na ginawa mula sa nutmeg, may mga tiyak na sensations.

Ang ikalawang produkto na kinakailangan upang maghanda ng isang malusog na inumin ay kefir. Ang produktong ito ng dairy ay may malaking epekto sa katawan. Sinasabi ng mga doktor na ang mga taong regular na kumain ng mga sariwang maasim na gatas na inumin ay makabuluhang bawasan ang saklaw ng mga impeksiyong viral at microbial. Gayundin, na may regular na paggamit ng tulad ng inumin, ang bituka microflora ay naibalik, na natural na tumutulong upang palakasin ang immune system.

Ang kumbinasyon ng nutmeg at kefir produkto ay nakakatulong upang makamit ang kahanga-hangang mga resulta. Kaya, sa pamamagitan ng pagtanggap ng naturang cocktail ay maaaring makamit:

• pagbaba ng timbang;
• mapabuti ang metabolismo;
• mapabuti ang mood at patatagin ang nervous system;
• pagkasira ng dumi;
• mapahusay ang kaligtasan sa sakit;
• dagdagan ang pangkalahatang tono ng katawan;
• normalisasyon ng kalusugan ng mga lalaki;
• pigilan ang pag-unlad ng ilang mga pathologies ng mga vessel ng puso at dugo;
• pagbabawas ng kalubhaan ng mga sintomas ng nagpapaalab na sakit ng mga joints at iba pang mga pathologies ng musculoskeletal system;
• pabilisin ang paglago ng mga kuko;
• pinabuting memorya at konsentrasyon;
• palakasin ang buhok at bigyan sila ng mas mahusay na katas, bawasan ang balakubak.

Anumang likas na lunas ay dapat kunin ayon sa ilang mga rekomendasyon. Tanging tulad ng isang tamang aplikasyon ay maaaring maging isang garantiya na pagkatapos na gamitin ang lunas na ito ay lilitaw ang pinakahihintay na resulta. Sinasabi ng mga doktor na iyon sa anumang kaso ay hindi maaaring lumampas sa inirekumendang dosis ng paggamit ng isang malusog na inumin.

Gusto ng ilang mga tao na mabilis na makamit ang nais na resulta at dagdagan ang dosis ng cocktail na ito. Ang gayong independiyenteng desisyon ay kadalasang nagiging sanhi ng maraming di-kasiya-siyang mga sintomas. Kung gumamit ka ng inumin sa maraming dami, maaari itong magdala ng kalusugan ay hindi na mabuti, ngunit ang tunay na pinsala. Halimbawa, pagkatapos na lampasan ang inirerekomendang dosis, maaaring lumabas ang sakit sa kahabaan ng bituka. Kadalasan mayroong mga sintomas ng diyspepsia: heartburn, nasusunog sa tiyan, pagduduwal.

Para sa paghahanda ng epektibong paraan ito ay napakahalaga na gamitin ang mga produkto ng kalidad. Ang Kefir ay tumutukoy sa mga produkto kung saan, kung hindi maayos na nakaimbak, maaaring lumitaw ang mga mikrobyo na mapanganib sa kalusugan. Bago uminom ng kefir, dapat itong suriin at sniffed. Ang inumin ay dapat magkaroon ng isang pare-parehong texture, puting kulay at isang maayang creamy amoy. Kung ang amoy ng kefir ay nagbago at naging kakaiba, pagkatapos ay ang paggamit ng naturang produkto ay dapat na iwanan, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga sintomas ng pagkalason sa pagkain, at ito ay hahantong sa mga hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Gumawa ng isang malusog na kefir cocktail ay medyo simple. Ito ay nangangailangan lamang ng ilang mga simpleng sangkap, na palaging, bilang panuntunan, sa kamay. Gayunpaman, kung para sa ilang kadahilanan ay walang gayong mga produkto sa bahay, maaaring madali itong mabibili sa pinakamalapit na tindahan.

Kaya, kailangan ang paghahanda ng inumin:

• nutmeg - kalahating piraso;
• Kefir - 250 ML;
• asin at itim na paminta;
• sariwang perehil - 2-3 sprigs.

Bago ang paghahanda ng inumin, ang duguan ay dapat na pinong grated. Upang makamit ang ninanais na epekto, napakahalaga na obserbahan ang ilang mga sukat. Kaya, para sa 200-300 ML ng kefir, sapat na kalahati lamang ng isang maliit na duguan. Kung ikaw ay maglagay ng masyadong maraming ng mabangong pampalasa, maaari kang makakuha ng pagduduwal, at sa ilang mga kaso kahit na pagsusuka.

Para sa kaginhawaan, ang perehil ay dapat i-cut sa maraming malalaking piraso. Sa kasong ito, ang paghahanda ng inumin ay tumatagal lamang ng ilang segundo. Matapos ang lahat ng mga paunang paghahanda ay gagawin, ang mga tinukoy na bahagi ay kailangang "mai-load" sa blender. Ang inumin ay magiging handa kapag ang lahat ng mga bahagi ay lubusan halo-halong magkasama.

Sa ganitong recipe, ilang mga kalayaan ay pinapayagan. Halimbawa, upang makagawa ng isang kefir cocktail, hindi na kinakailangan na kumain ng buong nutmeg. Ito ay angkop din at lupa. Naglalaman ito ng mga aktibong sangkap na nakakatulong na mapabuti ang paggana ng katawan. Ang ganitong produkto ay maaaring mabili sa tindahan sa kagawaran na may mga pampalasa at mga seasoning.

Ang isang tasa ng lasa ng inumin kada araw ay sapat na upang maitaguyod ang kalusugan. Pinapayagan din ng recipe ang pagbubukod ng isang bilang ng mga produkto. Halimbawa, ang mga taong hindi gusto ang lasa ng black pepper o perehil, maaari mong ibukod ang mga produktong ito mula sa cocktail. Ang lasa ng inumin ay maaari ding bahagyang mabago kapag hiniling. Halimbawa, sa halip na mga gulay ng parsley, maaari kang maglagay ng ilang sariwang basil na mga sanga dito. Ito ay magbibigay sa inumin ng mga bagong lasa at makikinabang sa katawan.

Pinapayagan din ang paggamit ng spiced kefir drink at walang pagdaragdag ng anumang mga gulay. Sa kasong ito, ang kefir lamang ay may halong nutmeg. Kapansin-pansin iyan Sa ganitong isang kefir cocktail hindi ka dapat maglagay ng maraming asin. Tinutulungan ng sodium chloride upang mabawasan ang pagdumi ng likido, na maaaring humantong sa mas mabagal na pagbaba ng timbang. Hindi ito dapat nakalimutan ng mga taong nagpapasiyang gumamit ng kefir na nutmeg upang mawalan ng timbang.

Ang inumin na ito, ayon sa maraming tao na sinubukan nito, ay talagang nakakaapekto sa katawan. Ang ilang mga tao tandaan na pagkatapos na gamitin ito, sila pinamamahalaang upang makaya sa problema ng paninigas ng dumi, na tormented ang mga ito para sa isang mahabang panahon. Tandaan din nila na may kaunting pagbaba ng timbang dahil sa pag-inom ng inumin. Siyempre, upang makamit ang isang malinaw na pagbaba ng timbang lamang sa pamamagitan ng paggamit ng kefir cocktail ay hindi magtagumpay, ngunit paalisin ang isang pares ng mga dagdag na pounds.

Sinasabi ng maraming tao na pagkatapos ng paggamit ng gayong inumin mayroon silang paglabag sa kamalayan. Ang gayong pagkilos ay talagang posible kapag kumakain ng nutmeg sa maraming dami. Ang mabangong produkto ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring mag-trigger ng hitsura ng mga visual na guni-guni. Samakatuwid, ang mga doktor ay hindi nagpapayo na lalampas ang inirerekumendang dosis ng nutmeg kapag naghahanda ng mga inumin batay dito.

Sa mga katangian ng pagpapagaling ng nutmeg, tingnan sa ibaba.